Nowe przepisy

4 imprezowe dipy do zjedzenia i 3, których należy unikać

4 imprezowe dipy do zjedzenia i 3, których należy unikać


Zobacz, gdzie plasują się Twoje ulubione dipy

Sprawdź, jakie dipy są najzdrowsze na Twoją imprezę.

Kiedy nadchodzi weekend, wszyscy lubimy urządzać imprezę, a nic nie sprawia, że ​​impreza jest lepsza niż smaczny napiwek! Od dipów, które dobrze komponują się z pitą, po te, które podkreślają własne smaki, uwielbiamy podjadać te smakowite przekąski! Problem z dipami polega jednak na tym, że są to bezmyślne przekąski. Podajesz miskę, zanurzasz się i powtarzasz, aż zeskrobujesz miskę na boki.

Może wydawać się oczywiste, które dipy są najlepsze dla twojego zdrowia. Ale przykro mi to powiedzieć, imprezowiczom: wygląd może mylić. Twój dip może zawierać słowa takie jak „szpinak” i „czerwona papryka”, ale te frajery mogą spakować cios pod względem kalorii — zwłaszcza, że ​​wiesz, że przekroczysz zalecaną wielkość porcji (2 łyżki stołowe?! Daj spokój.)

Tak więc w nadziei, że zachowasz zdrowie podczas tego weekendu, przygotowaliśmy zestawienie popularnych imprezowych dipów, od najzdrowszych do najzdrowszych na następną imprezę.

Ty i Twoi goście możecie bez obaw przekąsić, jeśli zastosujecie się do naszych rad!


Dip z Pieczonej Czerwonej Papryki–Feta

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać najnowsze porady, triki, przepisy i nie tylko, wysyłane dwa razy w tygodniu.

Rejestrując się, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania i potwierdzasz praktyki dotyczące danych w naszej Polityce prywatności. Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Dip z pieczonej czerwonej papryki często ma słaby smak. Aby uniknąć tej pułapki, przyciemniamy paprykę i oszczędzamy płyn, który uwalniają po ugotowaniu na parze, a następnie mieszamy razem z fetą, aby uzyskać maksymalne uderzenie. Delektuj się dipem z krakersami lub tostowaną pitą, a resztki posmaruj kurczakiem lub warzywami na szybki posiłek.

Co kupić: Poszukaj łagodnej fety, która nie przytłoczy smaku dipu.

Plan gry: Dip można przygotować do 2 dni wcześniej i przechowywać w lodówce w zakrytym pojemniku.


65 przekąsek Super Bowl na najlepszą imprezę piłkarską

Kilka rzeczy jest pewnych w każdą niedzielę Super Bowl. Niektórzy fani będą najszczęśliwsi, jakimi kiedykolwiek byli, a inni nie. Towarzystwo będzie świetne, a jedzenie nieporównywalne. Ale jeśli jesteś odpowiedzialny za dostarczanie tych drugich na dzień wielkiej gry, znalezienie idealnej przekąski Super Bowl może być trochę stresujące, co jest zrozumiałe. Być może szukasz przepisów, które spodobają się dzieciom i dorosłym, a ich przygotowanie nie zajmuje zbyt wiele czasu i są łatwe do wykonania. Te potrawy na imprezę Super Bowl to tylko niektóre z wielu przekąsek na dzień gry. Od grillowanych warzyw, przez psy z serem chili, po wszystkie dipy, jakie możesz sobie wyobrazić, każdy znajdzie coś dla siebie &ndash wybredne jedzenie, miłośnicy mięsa, a nawet wegetarianie.

Należy jednak pamiętać, że chociaż możesz być przyzwyczajony do organizowania dużej imprezy dla wszystkich sąsiadów, przyjaciół i rodziny w niedzielę Super Bowl, najlepiej będzie unikać tego rodzaju uroczystości w tym roku. Pandemia COVID-19 szaleje, a Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom nadal odradzają duże zgromadzenia, gdy tylko jest to możliwe. Tak więc w tę niedzielę Super Bowl, zamiast organizować imprezę blokową, możesz rozważyć mniejsze spotkanie z kapsułą kwarantanny lub tylko tymi, którzy mieszkają w twoim gospodarstwie domowym. Ale hej, nawet oni muszą jeść, a każda z tych przekąsek Super Bowl z pewnością natychmiast zadowoli tłum.


28 deserowych dipów, które warto urządzić na przyjęciu

W czasie, jaki zajmuje Ci upieczenie i zamrożenie ciasta, możesz zrobić WSZYSTKIE z nich.

W czasie, jaki zajmuje Ci upieczenie i zamrożenie ciasta, możesz zrobić WSZYSTKIE z nich.

O wiele więcej zabawy niż faktyczne lukierowanie ciasteczek.

Nie uważaj na wisienkę.

Uwaga, ten spadek może być NSFW.

KUP NASZ ULUBIONY mikser: mikser ręczny KitchenAid, 36 USD amazon.com.

To jest pudding bananowy w najlepszym wydaniu & mdashutensils nie trzeba stosować.

UBIJ TO DOBRZE: Mikser ręczny KitchenAid, 36 USD amazon.com.

Najsmaczniejszy sposób na bycie patriotą!

HIP TO BE SQUARE: 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia, 35 USD amazon.com.

S'mores bez zagrożenia pożarowego!

Wszystkie puch i masło orzechowe, które kochasz z kanapki w formie dipu.

Ten dip to marzenie miłośnika toffi.

Ten dip to dosłownie banany.

Z piernikowymi ciasteczkami smakuje jak najlepszy na świecie sernik z ajerkoniakiem.

Zjedzenie jednego na patyku jest przereklamowane.

Kiedy churros spotkały Nutellę, twój świat stał się lepszym miejscem.

Wszystkie najlepsze smaki ciasta ciasteczkowego w jednym nieodpartym dipie deserowym bez pieczenia.

O wiele lepsze niż lizanie miski.

Co może być lepszego niż stopiony batonik?

Możesz stworzyć pełnowymiarowy batonik na następnej imprezie &mdashwalcząc z ociekającymi, natychmiast topniejącymi lodami &mdashor, którego możesz spróbować tego puszystego, ubitego deseru, którego przygotowanie zajmuje tylko pięć minut. Nabierz rzeczy naprawdę przesadnych, podając je z pokruszonymi kawałkami rożka waflowego.

Z zawijasami karmelu, drobinkami cynamonu i kawałkami słodkiego toffi, ten dip to idealna aplikacja na powitanie jesieni.

Twoja brzydka impreza ze swetrem nie jest kompletna bez tego zanurzenia. Najlepsza część? Nie ma kłopotów z kąpielami wodnymi ani innymi problemami, które zwykle napotykasz podczas robienia tradycyjnego sernika.


Pomidory, papryka, cebula i świeża kolendra w tradycyjnej meksykańskiej salsie dostarczają witaminy C i dużo smaku, szczególnie gorętsze salsy z ciężką papryką jalapeño. Salsa pomidorowa jest również bogata w likopen, silny przeciwutleniacz, który może chronić komórki przed uszkodzeniem.

Robienie salsy w domu jest łatwe, ale istnieje wiele tych kupionych w sklepie, które również smakują pysznie i unikają niezdrowych składników. (Przeczytaj etykietę żywieniową i unikaj kupowania tych zawierających dużo sodu, słodzików lub chemicznych konserwantów.)

Minusem jest to, że zwykły sposób na delektowanie się salsą — jako dip do chipsów tortilla — oznacza zjedzenie całej soli i tłuszczu z chipsów. To tyle, jeśli chodzi o zdrową przekąskę. Aby uzyskać zdrowszą opcję, rozważ zrobienie własnych chipsów tortilla lub wybierz pieczone chipsy zamiast smażonych.

Istnieje wiele kreatywnych sposobów wykorzystania salsy, które wykorzystują jej smak i wszechstronność. Więc jeśli jesteś fanem, nie ograniczaj swojej przyjemności do ogromnego koszyka chipsów tortilla. Wypróbuj te pomysły na zdrowe rzeczy do jedzenia z salsą.

10 dodatkowych zastosowań tej aromatycznej meksykańskiej przyprawy

  1. Z jajkami. Na wierzch jajecznica lub omlet z dużą porcją salsy. Lub ułóż jajka i salsę w pełnoziarnistej tortilli, aby zwinąć jako śniadanie burrito. Tortilla pełnoziarnista dodaje błonnika. Na wierzchu jajka nadziewane nadzieniem z odrobiną gorącej salsy dla pikantnego kopa.
  2. Do gotowania mięsa w powolnej kuchence. Umieść pieczeń wieprzową bez kości lub piersi z kurczaka bez kości i skóry w wolnym naczyniu. Posyp dużą ilością domowej lub kupionej w sklepie salsy (na przykład 4-funtową pieczeń wieprzową wlej do dużego słoika salsy ze sklepu). Gotuj na małym ogniu przez 4 do 6 godzin, w zależności od twojej wolnej kuchenki i ilości mięsa, które przygotowujesz. Po zakończeniu posiekaj mięso dwoma widelcami, włączając salsę do rozdrobnionego mięsa. Masz teraz dużą porcję nadzienia do tacos, burrito lub dowolnych zapiekanek w stylu meksykańskim. (Posypanie go posiekaną świeżą kolendrą jest miłym akcentem.) Resztki również łatwo zamarzają.
  3. Zastąp salsę sosem sałatkowym. Zielone sałatki to urocze, niskokaloryczne lunche i przystawki, ale kupowane w sklepie sosy sałatkowe mogą być bogate w sól, cukier i tłuszcz. (Ponownie przeczytaj etykietę wartości odżywczej i obserwuj wielkości porcji.) Jeśli nie możesz znieść pomysłu raczej suchej sałatki, ale chcesz ograniczyć kalorie z sosu sałatkowego, spróbuj zamiast tego dużą miarkę salsy do sałatki. Sprawdza się szczególnie dobrze z sałatkami zawierającymi fasolę (np. fasolę czarną, czerwoną lub pinto) lub trochę posiekanego gotowanego kurczaka. Salsa dodaje trochę wilgoci i poncz papryczki jalapeño do tego, co w przeciwnym razie mogłoby być mdłym lunchem.
  4. Najlepiej grillowana ryba z salsą. Działa to szczególnie dobrze z łososiem w połączeniu z salsą na bazie owoców. Najlepiej zawinąć rybę i salsę w foliowe opakowanie, aby uniknąć dużego bałaganu podczas obracania ryby na grillu.
  5. Posmaruj hamburgera z salsą tak ognistą, jak lubisz. Te z dużą ilością czosnku lub wędzonej papryki są idealne do burgerów.
  6. Wymieszaj salsę z kaszą. Wrzucenie odrobiny posiekanego meksykańskiego sera też jest pyszne. (Obserwuj ilość sera, jeśli ograniczasz tłuszcze nasycone.)
  7. Marynata. Zmieszaj z salsą trochę oleju rzepakowego i/lub świeżo wyciśniętego soku z cytrusów, aby je rozcieńczyć, a następnie użyj jako marynaty do ulubionego mięsa.
  8. Z koktajlem z krewetek. Zamiast tego pomiń sos koktajlowy, zanurzając duże, delikatne krewetki przez ciężką kolendrę salsę.
  9. Domowe chili. Dodaj słoik salsy kupionej w sklepie do chili, aby zmienić ją z dobrej na świetną.
  10. Na pieczonym ziemniaku. Podaruj nudnemu ziemniakowi trochę pizzazz, dodając salsę, grillowaną paprykę i cebulę oraz posyp serem, aby uzyskać obfity i satysfakcjonujący lunch lub kolację.

Związane z

Zapisz się do naszego biuletynu, aby otrzymywać aktualizacje, oraz naszą bezpłatną, do pobrania broszurę zawierającą zdrowe, rodzinne przepisy.


Pesto Parmezan Ukąszenia Sera

Członkowie kliniki odchudzania WebMD: Dziennik jako 1 porcja niskotłuszczowych krakersów LUB 1 kromka chleba

1/2 szklanki + 3 łyżki wody, ciepłej lub o temperaturze pokojowej

4 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

1 łyżka mielonego czosnku

1 łyżka świeżej, drobno posiekanej bazylii (lub 1 łyżeczka suszonej)

1 łyżka świeżego, drobno posiekanego oregano (lub 1 łyżeczka suszonego)

3/4 szklanki plus 2 łyżki mąki pełnoziarnistej

1 szklanka niebielonej białej mąki

1/4 uncji (1 opakowanie) drożdży szybkiego wzrostu lub automatu do chleba

6 łyżek pesto ze sklepu lub domowej roboty

6 łyżek rozdrobnionego parmezanu

  • Dodaj wodę, melasę, oliwę z oliwek, czosnek, bazylię i oregano na patelnię wypiekacza do chleba (chyba że producent zaleca inną kolejność). Dodaj oba rodzaje mąki do patelni i dodaj sól w jednym z rogów. Zrób dołek na środku mąki i wlej drożdże.
  • Wybierz cykl CIASTO i naciśnij start. Po około minucie mieszania zajrzyj do formy do pieczenia chleba. Jeśli wygląda na to, że ciasto potrzebuje łyżeczki lub dwóch wody, dodaj to teraz.
  • Po zakończeniu cyklu ciasta, około 1 godziny i 40 minut, podzielić ciasto na 8 części. Pokrój każdy z tych kawałków na 6 małych kawałków.
  • Pokryj mini filiżanki do muffinek sprayem do gotowania z rzepaku lub oliwy z oliwek i wciśnij każdy mały kawałek ciasta do filiżanki na muffinki, aby uzyskać odrobinę skorupki. Nałóż lekko czubatą 1/4 łyżeczki pesto na środek i posyp każdą czubatą czubatą 1/4 łyżeczki posiekanego parmezanu.
  • Piecz kęsy chleba w piekarniku o temperaturze 400 stopni, aż skórka będzie złocisto-brązowa, około 12 minut.

Nieprzerwany

Wydajność: 24 porcje (2 kęsy na porcję)

W porcji (2 kęsy): 62 kalorie, 2 g białka, 8 g węglowodanów, 2,5 g tłuszczu, 0,6 g tłuszczów nasyconych, 1,5 mg cholesterolu, 1 g błonnika, 118 mg sodu. Kalorie z tłuszczu: 36%.


Zamiast zawsze przynosić na imprezę te same nudne przekąski, wybierz te fantastyczne i kreatywne przekąski na imprezę.

Kliknij link pod każdym obrazem, aby wyświetlić pełny przepis.

1. Bourbon Bbq Little Smokies

Bourbon BBQ Little Smokies to aromatyczna przystawka, która jest łatwa do zrobienia i jakże dobra!

Idealnie pasują na każdą okazję lub na spotkanie!

Od: breadboozebacon.com

2. Domowe ukąszenia Maca i sera

Te ukąszenia są IDEALNYM przekąską lub przekąską! Dorośli i dzieci szaleją za nimi.

Jeśli szukasz przepisu, który zadowoli ludzi i/lub przystawki, ten przepis jest fantastyczny!

Smak jest pyszny i są ugotowane do perfekcji!

Od: chef-in-training.com

3. Chrupiące kubki Taco

Jak zabawne są te małe kubeczki Taco wykonane w puszce na babeczki?

Nie sądzę, że kiedykolwiek znajdę inny przepis na taco, który pokocham bardziej niż te wonton tacos.

Mają podwójną warstwę chrupiącej skorupki taco, sezonowanej wołowiny, pikantnych pomidorów i lepkiego sera w jednym doskonałym kęsie!

Od: kevinandamanda.com

4. Fabryka serników Awokado Rolki Jajka

Podobnie jak wersja restauracyjna, tyle że jest o wiele tańsza do zrobienia w domu i smakuje milion razy lepiej!

Od: damndelicious.net

5. Crack z boczkiem klonowo-karmelowym

Jest bardzo uzależniająca i niezwykle pyszna. Dymny, słodki, chrupiący, maślany, do żucia — idealny konglomerat badassness.

I ma tylko cztery proste składniki, z których wszystkie prawdopodobnie masz teraz w swojej spiżarni.

Od: thedomesticrebel.com

6. Crab Rangoon Crescent Cups

Pyszny krab i serek to idealne połączenie.

To jeden z najłatwiejszych przepisów do ułożenia, a moi goście zawsze się nim zachwycają!

Od: sendwithpennies.com

7. Tortellini w panierce z parmezanem

Tortellini nadziewane serem, które jest perfekcyjnie usmażone na złoty kolor i maczane w ciepłym sosie marinara.

Od: thecozycook.com

8. Pieczarki nadziewane parmezanem z czosnkiem

Pieczarki nadziewane parmezanem z czosnkiem są idealne dla miłośnika owoców morza.

Naładowane mielonymi małżami i 3 rodzajami sera sprawiają, że są one idealną przekąską.

Od: kleinworthco.com

9. Okłady ze słodkich boczków z kurczaka

Ten jest zdecydowanie zadowolony z tłumu. Są tylko 4 składniki, a jednym z nich jest bekon.

Jak możesz nie chcieć spróbować tych złych chłopców?

Od: easypeasypleasy.com

10. Meksykańskie Ukąszenia Krewetki

Ten przepis na meksykańskie ukąszenia krewetek to smażone krewetki i guacamole nakładane na pojedyncze chipsy ziemniaczane. Super łatwa przystawka, idealna na rozrywkę!

Od: dinneratthezoo.com

11. Klopsiki z kurczaka z petardami

To mój ulubiony sposób na jedzenie klopsików z kurczaka. Doprawione są słodkim, pikantnym i pikantnym sosem petardowym.

Są delikatne, pełne smaku i wymagają minimum pracy!

Od: littlespicejar.com

12. Sos Cannoli

Ten dip jest tak boski, że naprawdę nie potrzebujesz niczego do kąpieli. Jest lekki i puszysty oraz idealnie kremowy.

Od: cookingclassy.com

13. Pizza Pepperoni Ptysie

Te ptysie do pizzy są nie tylko pyszne, ale także szybkie i łatwe do ubijania! Konsystencja jest przyjemna i puszysta o serowym smaku!

Od: sendwithpennies.com

14. Chleb z czosnkiem

To naprawdę łatwe do zrobienia. 6 składników i 30 minut to wszystko, czego potrzebujesz do tego serowego, czosnkowego chleba.

Podawaj jako dodatek, przystawkę lub przekąskę. Zabierz go na imprezę lub imprezę na tylnej klapie, aby zrzucić wszystkim skarpetki!

Od: streetsmartkitchen.com

15. Kulki szpinakowe

Kulki szpinakowe są zawsze ulubionym miejscem imprez.

Któż może się oprzeć pysznemu połączeniu szpinaku i farszu?

Od: thekitchenismyplayground.com

16. Chipsy z cukinii z parmezanem

Plastry cukinii oblane są parmezanem i bułką tartą panko, a następnie gotowane na chrupko. Stanowią świetną przystawkę lub przystawkę.

Od: kirbiecravings.com

17. Wiatraczki Taco

Och Taco Pinwheels, nie mogę przestać, nie przestanę!!

Wszystko czego potrzebujesz to ciasto francuskie, mięso taco, pomidory i ser oraz kilka misek dodatków, takich jak guacamole!

Od: ohsweetbasil.com

18. Pikantne włoskie kulki z serem kiełbasianym

NAJLEPSZE kulki kiełbasiane z pewnością będą hitem na Twojej następnej imprezie! Tak łatwe do wykonania i idealne na dzień gry!

Lubimy maczać je w ranczu, sosie BBQ lub marinarze – tak dobre!

Od: momontimeout.com

19. Miska na chleb z serem piwnym

Ta serowa, kremowa miska do chleba z serem piwnym to przystawka, która pokocha tłumy!

Od: taketwotapas.com

20. Wiatraczki żurawinowe i feta

Te Pinwheels Żurawina i Feta mają słodko-słoną kombinację, która jest idealną świąteczną przystawką.

Słodka żurawina z pikantną fetą i cebulą sprawia, że ​​ta 5-składnikowa przystawka jest nie tylko łatwa, ale i smaczna. Lubię używać tortilli ze szpinakiem jako dodatkowego świątecznego akcentu.

Od: dziewczyna-która-zjadła-wszystko.com

21. Pieczone frytki z cukinii

Pokochasz to! Cukinia zamienia się w zdrowe, chrupiące, złotobrązowe pieczone frytki z cukinii z 3-składnikowym sosem jogurtowym pesto.

Od: cookincanuck.com

22. Ukąszenia słodkich ziemniaków z awokado i bekonem

Kawałki słodkich ziemniaków z awokado i boczkiem to przepis na przystawkę ze słodkich ziemniaków, który idealnie nadaje się do serwowania tłumowi.

Pieczone plastry batata zwieńczone świeżym awokado i chrupiącym bekonem.

Świetne przekąski na dzień gry! Paleo, bezglutenowe, bezmleczne i PYSZNE. Kto mógłby prosić o coś więcej?

Od: wellplated.com

23. Łatwe francuskie tosty z cynamonem

Wow! Co za wspaniałe odkrycie!

Śniadanie można zjeść palcami i maczać w syropie, zamiast polewać je syropem.

Od: theforkbite.com

24. Mini kulki serowe z koziego sera żurawinowego

Szybkie, łatwe i całkowicie pyszne, te kulki z sera koziego Mini Candied Pecan Cranberry to smaczna przystawka na przyjęcie dla fantazyjnej, ale bezproblemowej rozrywki!

I może być gotowy w 15 minut!

Od: peasandcrayons.com

25. Przepis na bawole kurczaka Tortilla Pinwheels

Kochasz bawole skrzydła? Jeśli tak, pokochasz je! Ten przepis na Buffalo Chicken Tortilla Pinwheels to pyszne jedzenie na przyjęcie ze wszystkimi smakami skrzydełek bawole i serem pleśniowym, ale bez bałaganu.

Od: homecookingmemories.com

26. Kahlua Pecan Brie

Kahlua Pecan Brie Bites – tylko 5 składników! Można montować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do czasu pieczenia. Idealne jedzenie na imprezę!

Od: zwykłychicken.com

27. Ukąszenia czosnku z cukinii

Ten smaczny przepis na czosnek z cukinii łączy rozdrobnioną cukinię z czosnkiem, parmezanem, świeżymi ziołami i podawany jest z sosem marinara, aby uzyskać włoski akcent.

Od: growagoodlife.com

28. Precel uściski M&M

Te przytulanki Precel M&M to idealne małe świąteczne przysmaki na przyjęcia bożonarodzeniowe lub prezenty.

Ich wykonanie nie zajmuje wcale czasu i nie może być prostsze, a do tego wyglądają tak imponująco!

Od: cookingclassy.com

29. Mini kulki serowe

Mini Cheese Ball Bites są nadziewane suszoną żurawiną i serem pleśniowym, zawijane w orzechy pekan i nadziane na pałeczki precla, aby przygotować zabawną, łatwą przystawkę na imprezę!

Od: fivehearthome.com

30. Kubki Jalapeno Popper Wonton

Kubki Jalapeño Popper Wonton są wypełnione bekonem, papryczkami jalapeño, serkiem śmietankowym, serem cheddar i kwaśną śmietaną… wszystko w chrupiącej skorupce wonton.

Ta łatwa przystawka szybko się składa i jest idealna na imprezy lub dni gier. Jeśli kochasz poppersy jalapeño, pokochasz ten pyszny dodatek!

Od: lemontreedwelling.com

31. Łatwy przepis na skórki ziemniaczane

Prosty przepis na skórki ziemniaczane z serem cheddar, pokruszonymi kawałkami bekonu i smakiem świetnie zwieńczony odrobiną kwaśnej śmietany! Idealna przystawka na każdą imprezę!

Od: iheartnaptime.net

32. Ukąszenia koziego sera z granatu

Te ugryzienia z koziego sera z granatu z miodem i tymiankiem to łatwa przystawka na przyjęcie, która z pewnością zachwyci Twoich gości!

Idealnie zbalansowane z pikantnym kozim serem, cierpkimi oczkami granatu i odrobiną miodu, te małe świąteczne przekąski znikną w kilka sekund!

Od: foxandbriar.com

33. Kulki z serem kiełbasianym

Te proste kulki z serem kiełbasianym są idealną przekąską, są pełne pikantnego smaku!

Spróbuj podać biszkoptowe kulki kiełbasiane na następnej imprezie!

Od: dinneratthezoo.com

34. Little Smokies w pikantnym brązowym cukrze owiniętym bekonem

Klasyczna mała przystawka smokies została ulepszona z pasty cayenne i brązowego cukru, nie wspominając o chrupiącym bekonie owiniętym wokół smokies!

Od: thechunkychef.com

35. Chip i ukąszenia guacamole

Te bezglutenowe chipsy i guacamole są tak zabawne, że można je zabrać na imprezy i wypady.

Od: mygluten-freekitchen.com

Powiązane posty


Kulki z koziego sera

Brak czasu? Nie ma problemu. Z zerowymi umiejętnościami i zaledwie 15 minutami możesz ugotować partię kulek o smaku koziego sera. Używając rąk, zwiń kozi ser w kulki podobnej wielkości, po 2 łyżeczki na raz. Odłożyć na bok. Następnie wymieszaj mieszankę suchych składników w płytkiej misce. Rozwiń każdą kulkę w mieszance, aż zostanie całkowicie przykryta. Podnieś go trochę, wkładając wykałaczki lub pręciki. Umieść kawałki dobroci wielkości kęsa na tacy lub talerzu.

Wersja pikantna: Przyprawy i zioła (rozmaryn, pietruszka, oregano, kolendra, bazylia, czarny pieprz, sól) oraz kruszone krakersy.


Unikaj spożywania pokarmów zawierających rafinowane węglowodany, ponieważ mają one niską zawartość niezbędnych składników odżywczych i mogą sprawić, że poczujesz się energiczny tylko przez 2-4 godziny. Należy również unikać słonych pokarmów, ponieważ mogą one zaburzyć równowagę sodu w organizmie. Ponadto nie pij napojów zawierających kofeinę, ponieważ mogą powodować bezsenność i niepokój. Ponadto herbata i kawa mogą powodować odwodnienie i tęsknotę za wodą.

Pokarmy zawierające potas, w tym ziemniaki, brokuły, grzyby, groszek, szpinak itp. nazywane są potęgami żywienia. Zaleca się spożywanie ich po długim dniu postu. Potrafią szybko nawodnić i odmłodzić organizm. Miej również wystarczającą ilość płynu. Dobrymi opcjami są również surowe orzechy i nawilżające warzywa.


Obejrzyj wideo: 5 pomysłów na dipy. Idealny dodatek do imprezowych przekąsek!