pl.mpmn-digital.com
Niezwykłe przepisy

Frytkownica powietrzna Herbed z piersi indyka

Frytkownica powietrzna Herbed z piersi indyka


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ta smażona na powietrzu pierś z indyka, idealna na święta i równie dobra na wieczory, jest dokładnie porcjowana na mniejszą ucztę w Święto Dziękczynienia lub łatwy obiad dla dwojga. Niezależnie od tego, czy próbujesz ograniczyć tłuszcz, chcesz utrzymać niską temperaturę w kuchni, czy po prostu potrzebujesz kolejnej wymówki, aby rozwinąć swoje szalone umiejętności związane z frytownicą powietrzną, ten świąteczny przepis ma wszystko, czego potrzebujesz.WIĘCEJ +MNIEJ-

1

łyżka masła, zmiękczona

1

Połowa piersi indyka ze skórą i kością (2 do 2 1/2 funta), osuszona

1/2

łyżeczka posiekanych świeżych liści tymianku

1/2

łyżeczka posiekanych świeżych liści szałwii

1/4

łyżeczka mielonego pieprzu

Ukryj obrazy

  • 1

    Wytnij 8-calowy okrągły papier pergaminowy; umieścić na dnie kosza frytkownicy. Spryskać sprayem do gotowania.

  • 2

    Zmiękczone masło natrzeć ze wszystkich stron piersi indyka; dopraw solą, ziołami i pieprzem. Umieść skórą do góry w koszu frytownicy powietrznej.

  • 3

    Ustawiona na 325 ° F; gotować 30 minut. Za pomocą szczypiec ostrożnie odwróć pierś. Gotuj od 27 do 32 minut lub do momentu, gdy temperatura wewnętrzna osiągnie co najmniej 165 ° F. Usuń z koszyka; odstawić na 10 minut przed pokrojeniem.

Porady ekspertów

  • Zawsze czytaj etykiety, aby się upewnić każdy składnik przepisu nie zawiera glutenu. Produkty i źródła składników mogą się zmieniać.
  • Suszone zioła można zastąpić świeżymi ziołami; po prostu zredukuj do 1/4 łyżeczki każdego zioła.
  • Ustawienia sterowania temperaturą frytownicy powietrznej różnią się w zależności od marki i modelu. Jeśli Twoja frytkownica nie ma dokładnego ustawienia temperatury wymaganego w przepisie, zapoznaj się z instrukcją, aby poznać sugerowane ustawienia temperatury.
  • Nasze przepisy nie wymagają wstępnego podgrzewania frytkownicy. Wystarczy ustawić temperaturę i zacząć. Nigdy nie podgrzewaj za pomocą samego pergaminu.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
150
Kalorie z tłuszczu
70
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
7g
11%
Tłuszcz nasycony
2 1 / 2g
13%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
65mg
21%
Sód
360mg
15%
Potas
140mg
4%
Węglowodany ogółem
0g
0%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
0g
Białko
21g
Witamina A
2%
2%
Witamina C
0%
0%
Wapń
0%
0%
Żelazo
4%
4%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 3 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Prosty sposób na pierś z indyka z sosem ala teriyaki


Uwagi:

  1. Wohehiv

    Dobrze to rozumiem. Mogę pomóc w podjęciu decyzji. Razem możemy dojść do właściwej odpowiedzi.

  2. Baruti

    tse all ......., ale duzhe jest zabawne

  3. Orahamm

    Thanks to whoever is doing this blog!



Napisać wiadomość