pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Kolacja Taco Spaghetti Skillet

Kolacja Taco Spaghetti Skillet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Jednogarnkowe danie z makaronu pełne meksykańskiego smaku!WIĘCEJ +MNIEJ-

1/4

kubek Mieszanka przypraw do taco Old El Paso ™

1

puszka (14,5 oz.) Muir Glen ™ Organiczne pomidory w kostce prażone ognio

1

puszka (15 uncji) organicznego sosu pomidorowego Muir Glen ™

1

puszka (4,5 oz.) Old El Paso ™ Diced Green Chiles

6

oz niegotowany makaron spaghetti, przełamany na pół

1/2

kubek startego sera cheddar

2

łyżki pokrojonej w kostkę zielonej cebuli

2

łyżki posiekanej kolendry

Ukryj obrazy

  • 1

    Podgrzej 12-calową żeliwną patelnię na średnim ogniu. Dodaj oliwę na patelnię i podgrzej.

  • 2

    Dodaj mielonego kurczaka na patelnię i gotuj, krusząc podczas gotowania, aż przestanie być różowy.

  • 3

    Dodać przyprawę do taco, pomidory, sos pomidorowy, zielone papryczki chili, wodę i makaron spaghetti.

  • 4

    Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Po ugotowaniu zmniejsz ogień do średniego i przykryj patelnię.

  • 5

    Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut. Wymieszaj mieszaninę, dodaj połowę sera cheddar, przykryj patelnię i kontynuuj gotowanie jeszcze przez 5 minut.

  • 6

    Zdjąć z ognia i podawać z pozostałym serem, zieloną cebulą, kolendrą i awokado.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
720
Kalorie z tłuszczu
200
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
22g
34%
Tłuszcz nasycony
7g
36%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
105mg
35%
Sód
3560mg
148%
Potas
770mg
22%
Węglowodany ogółem
96g
32%
Błonnik pokarmowy
8g
32%
Cukry
10g
Białko
35g
Witamina A
70%
70%
Witamina C
15%
15%
Wapń
20%
20%
Żelazo
40%
40%
Giełdy:

2 skrobia; 0 owoce; 3 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 3 warzywa; 0 bardzo chude mięso; 2 1/2 chudego mięsa; 1 wysokotłuszczowe mięso; 1 tłuszcz;

Wybór węglowodanów

6 1/2

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

  • Czasami leżę w nocy i rozmyślam nad znaczącymi, ważnymi rzeczami, takimi jak: „Czy jestem za stara na fioletowy lakier do paznokci?” „Czy te żółte buty wyglądają tak dobrze, jak myślę, że robią z tą niebieską sukienką?” „Czy moja ulubiona kolacja to naprawdę tacos, czy może spaghetti?” Generalnie odpowiadam: „Nigdy”, „Absolutnie” i „Poeksperymentujmy rano”. Nadal nie wiem, czy tacos lub spaghetti to moje ulubione, ale i tak muszę nazwać ten eksperyment sukcesem. Ponieważ teraz istnieje coś, co istnieje na tym świecie, znane jako obiad na patelni z taco spaghetti i jest wspaniałe, moi przyjaciele. Wrzuć to wszystko na patelnię. Gotuj. Płyn stanie się gęsty i niesamowity. Makaron wchłonie smak. Mięso będzie delikatne i soczyste. Aaaaa i będzie smakować jak taco na jedną noc z miską spaghetti. Dobra rzecz, moi przyjaciele.

Obejrzyj wideo: Taco Spaghetti


Uwagi:

  1. Keahi

    Jestem Ci bardzo wdzięczny. Wielkie dzięki.

  2. Asim

    Absolutely, the response :)

  3. Grosho

    Frekwencja jest dobra

  4. Bearacb

    Bardzo interesujące myśli, dobrze powiedziane, wszystko jest po prostu ułożone na półkach :)

  5. Raed

    Niewyraźnie

  6. Mazujora

    Zacznij zarabiać. I tak świetnie!



Napisać wiadomość