pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Biała Ryba w Sosie Czosnkowym

Biała Ryba w Sosie Czosnkowym


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

(6 uncji) filetów z białej ryby (np. Tilapia lub dorsz alaskański)

1/4

łyżeczka czarnego pieprzu

5

łyżki mąki, podzielone

2

łyżki niesolonego masła, podzielone

1

łyżka oleju z pestek winogron

2

łyżki świeżej pietruszki, drobno posiekanej

Ukryj obrazy

  • 1

    Filety rybne dopraw solą i pieprzem i posyp 3 łyżkami mąki ze wszystkich stron.

  • 2

    Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Dodaj 1 łyżkę masła i oleju na patelnię. Wymieszaj do płaszcza.

  • 3

    Dodaj rybę na patelnię i gotuj przez 2 minuty z każdej strony lub do ugotowania i płatków rybnych po sprawdzeniu widelcem. Przełóż na duży talerz i przykryj folią aluminiową dla utrzymania ciepła.

  • 4

    Dodaj pozostałą mąkę i czosnek na patelnię. Gotuj przez 2 minuty lub do zrumienienia. Dodać wino i bulion, ciągle mieszając, doprowadzić do wrzenia. Gotuj przez 3 minuty lub do lekkiego zgęstnienia. Zdjąć z ognia i dodać pozostałe masło, pietruszkę i cytrynę.

  • 5

    Rybę podawać z zieloną sałatą lub ryżem i polać sosem czosnkowym.

Porady ekspertów

  • Możesz również ten sos z owocami morza, takimi jak krewetki.

Brak dostępnych informacji żywieniowych dla tego przepisu

Więcej o tym przepisie

  • Uwielbiam ryby smażone na patelni, ponieważ jest smaczne, szybkie, łatwe i dobre dla Ciebie. Podawaj go z pikantnym sosem, a otrzymasz zwycięską lekką kolację, która spodoba się Twojej rodzinie. Lubię podawać swoje ryby, takie jak łosoś, tilapia czy dorsz alaskański z maślanym sosem czosnkowym. To świetny sposób na wzmocnienie smaku ryb bez przytłaczania ich. Podaj te filety rybne z ulubioną zieloną sałatą lub połącz je z ziemniakami, fasolką szparagową i kawałkiem bagietki. Jest też cudowny na obiad.

Obejrzyj wideo: Obiad w pół godziny - Ryba z piekarnika na szpinaku. HD


Uwagi:

  1. Carlson

    Niezłe fajnie, kontynuuj dobrą robotę.

  2. Heitor

    wybór)))

  3. Fyodor

    Przepraszam za ingerencję... Rozumiem ten problem. Podyskutujmy.

  4. Tohy

    cudownie, to fraza wartości



Napisać wiadomość