Zapiekanka śniadaniowa King Ranch Make-Ahead
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Fakt: King Ranch to miejsce w Teksasie, a nie smak z Teksasu. Fakt: Mamy obsesję na punkcie zapiekanki z kurczaka King Ranch, więc nie powinno Cię dziwić, że znaleźliśmy sposób na zjedzenie jej na śniadanie według tego przepisu na zapiekankę, którą możesz przygotować poprzedniego wieczoru.WIĘCEJ +MNIEJ-
1
łyżka oleju roślinnego lub rzepakowego
3/4
filiżanka posiekanej żółtej lub czerwonej papryki (1 średnia)
1
puszka (4,5 oz) posiekane zielone papryczki Old El Paso ™
1
opakowanie (0,85 uncji) Old El Paso ™ Mieszanka przypraw do taco z kurczakiem
2
opakowania (po 7 uncji) w pełni gotowane mrożone kawałki kiełbasy śniadaniowej z kurczaka, rozmrożone i posiekane
3
kubki mrożone pokrojone w kostkę brązowe ziemniaki
1
puszka (14,5 uncji) Muir Glen ™ organiczne pieczone w kostce pomidory, odsączone
2
kubki rozdrobnionego sera Cheddar (8 oz)
Ukryj obrazy
1
Spryskaj szklane naczynie do pieczenia 13x9 cali (3 kwarty) sprayem do gotowania.
2
Na 12-calowej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i paprykę; gotować do 6 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zaczną mięknąć. Zdjąć z ognia. Dodać zielone chili, mieszankę przypraw do taco i kiełbasę, aż dobrze się połączą.
3
W naczyniu do pieczenia umieścić ziemniaki z cebulą; na wierzchu łyżka mieszanki kiełbasianej. Na wierzch ułóż pomidory i 1 1/2 szklanki sera Cheddar. Ostrożnie wlej jajka na zmontowaną zapiekankę. Na wierzch ułóż pozostałe 1/2 szklanki sera. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 3 godziny, ale nie dłużej niż 12 godzin.
4
Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Odkryć; piec 45 do 50 minut lub do momentu, aż wierzch się lekko zarumieni, środek będzie ustawiony, a nóż włożony w środek wyjdzie czysty. Odstaw na 5 minut. Na wierzch z zieloną cebulą.
Porady ekspertów
- Zamiast zwykłych pokrojonych w kostkę ziemniaków można użyć mrożonych brązowych ziemniaków typu O'Brien.
- Chcesz więcej przypraw? Użyj sera Pepper Jack i ubij 1 łyżeczkę ostrego sosu z jajkami.
Fakty żywieniowe
Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie
- 470
- Kalorie z tłuszczu
- 230
% Dzienna wartość
- Całkowita zawartość tłuszczu
- 25g
- 38%
- Tłuszcz nasycony
- 10g
- 48%
- Tłuszcze trans
- 0g
- Cholesterol
- 335mg
- 112%
- Sód
- 1260mg
- 53%
- Potas
- 730mg
- 21%
- Węglowodany ogółem
- 35g
- 12%
- Błonnik pokarmowy
- 3g
- 13%
- Cukry
- 6g
- Białko
- 27g
- Witamina A
- 20%
- 20%
- Witamina C
- 30%
- 30%
- Wapń
- 25%
- 25%
- Żelazo
- 15%
- 15%
Giełdy:
1 skrobia; 0 owoce; 1 inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 1 warzywo; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 1 wysokotłuszczowe mięso; 1 1/2 tłuszczu;
* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.
Całkiem zabawna rzecz
W rzeczy samej. Zgadzam się ze wszystkimi powyższymi.
Wiem dokładnie, że jest to błąd.
Nie zbliża się do mnie absolutnie.
Jest jeszcze kilka braków
Moim zdaniem się mylisz. Jestem pewien. Napisz do mnie na PM, omówimy.
Oooo fajne sps!
Dzięki za pomoc w tym pytaniu, uważam również, że im łatwiejsze ...