Hasz ze słodkich ziemniaków z bekonem i jajkiem
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Wszystkie te podstawowe haszyty ziemniaczane uciekną i ukryją się, gdy zobaczą nadchodzącego złego chłopca. Ze słodkimi ziemniakami skropionymi odważnym ostrym sosem klonowym, a także dużą ilością wędzonego bekonu i pożywnymi jajkami, ta nowa gwiazda śniadaniowego rocka nie przyszła do głowy.WIĘCEJ +MNIEJ-
4
plastry grubo krojonego boczku bezglutenowego, posiekanego
2
funty ciemnopomarańczowych batatów (około 3 pożywki), obrane i pokrojone w kostkę
1
łyżka octu jabłkowego
2
zielona cebula, cienko pokrojona
2
łyżki czystego syropu klonowego
Ukryj obrazy
1
Na 12-calowej patelni z nieprzywierającą powłoką gotuj bekon na średnim ogniu od 10 do 12 minut lub do uzyskania chrupkości. Boczek przełóż łyżką cedzakową do małej miski.
2
Do ociekających na patelni batatów, cebuli, soli i pieprzu dodać bataty. Gotuj na średnim ogniu przez 18 do 22 minut, od czasu do czasu mieszając, aż ziemniaki będą miękkie.
3
Zwiększ ciepło do średnio wysokiego. Gotuj 4 do 5 minut dłużej, często mieszając, aż ziemniaki się zrumienią i będą miękkie.
4
Wymieszać; wykonać 1 wgłębienie w mieszaninie szpatułką; wbij 1 jajko. Powtórz 3 razy, rozstawiając wokół patelni. Jajka skropić octem. Zmniejsz ogień do niskiego. Przykryj i gotuj od 4 do 6 minut lub do momentu, aż żółtka będą twarde, a nie rzadkie. Na wierzch z boczkiem i zieloną cebulą. W małej misce wymieszaj syrop klonowy i ostry sos; podawaj z haszyszem.
Porady ekspertów
- Zawsze czytaj etykiety, aby upewnić się, że każdy składnik przepisu nie zawiera glutenu. Produkty i źródła składników mogą się zmieniać.
- Skropienie niewielką ilością płynu na jajka pomaga wierzchkowi jajek na gotować się i szybko zestalić, tak aby dna nie przypaliły się do czasu, gdy wierzchołki się ugotują.
Fakty żywieniowe
Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie
- 360
- Kalorie z tłuszczu
- 70
% Dzienna wartość
- Całkowita zawartość tłuszczu
- 8g
- 13%
- Tłuszcz nasycony
- 2 1 / 2g
- 13%
- Tłuszcze trans
- 0g
- Cholesterol
- 195mg
- 65%
- Sód
- 650mg
- 27%
- Potas
- 970mg
- 28%
- Węglowodany ogółem
- 57g
- 19%
- Błonnik pokarmowy
- 7g
- 30%
- Cukry
- 18g
- Białko
- 13g
- Witamina A
- 650%
- 650%
- Witamina C
- 8%
- 8%
- Wapń
- 10%
- 10%
- Żelazo
- 15%
- 15%
Giełdy:
2 skrobia; 0 owoce; 1 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 1/2 warzyw; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1/2 tłuszczu;
* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.
Przepraszam, usunęłem wiadomość
Gratuluję, ten wspaniały pomysł jest konieczny po prostu
Chciałbym mieć trochę cierpliwości. TERAZ!!! Mężczyzna o banalnej orientacji seksualnej. Żyli długo i szczęśliwie i umarli tego samego dnia. Małżonkowie Rosenberga. Historia świata. Bank Imperial. Ogłoszenie w burdelu: „Dla abonentów sieci GSM - 10 sekund za darmo”
Przepraszam za ingerowanie ... Mam podobną sytuację. Napisz tutaj lub w PM.