Łatwa zupa marynowana w wolno gotującym się koperku

Zupa z marynaty? Heck yeah - i to też jest naprawdę dobre! Ten łatwy przepis na zupę koperkową może zmienić niektóre zdanie.WIĘCEJ +MNIEJ-

Zrobić z

Bulion Progresso

8

łyżki (1 sztyft) masła

5 1/2

kubki Rosół z kurczaka Progresso ™

1/2

szklanka soku z marynaty

1

kubek pikle z koperkiem dla niemowląt, pokrojone w kostkę

1

kubek obranych i pokrojonych w kostkę rdzawych ziemniaków

1 1/2

łyżeczki przyprawy Old Bay ™

1

kubek zwykłego greckiego jogurtu bez tłuszczu (lub śmietany)

W razie potrzeby starty ser cheddar do dekoracji

Ukryj obrazy

• 1

  Rozpuść masło w kuchence mikrofalowej i wymieszaj z mąką.

• 2

  Ubij w 1/2 szklanki bulionu drobiowego.

• 3

  Do miski wolnej kuchenki dodaj pozostały bulion drobiowy i mieszankę maślano-mąkowo-bulionową i ubijaj do połączenia. Dodaj sok z marynaty, pikle, ziemniaki, marchewkę, przyprawę Old Bay ™, sól, pieprz i cayenne.

• 4

  Przykryj i gotuj 6 do 8 godzin na niskim ustawieniu lub 4 do 6 godzin na wysokim ustawieniu. Wmieszaj jogurt (lub śmietanę) i gotuj kolejne 5 minut.

• 5

  Podawaj na ciepło z chipsami pita i w razie potrzeby udekoruj startym serem cheddar.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja

Kalorie

430

Kalorie z tłuszczu

210

% Dzienna wartość

Całkowita zawartość tłuszczu

24g

37%

Tłuszcz nasycony

15g

74%

Tłuszcze trans

1g

Cholesterol

65mg

21%

Sód

2450mg

102%

Potas

500mg

14%

Węglowodany ogółem

41g

14%

Błonnik pokarmowy

3g

15%

Cukry

7g

Białko

12g

Witamina A

230%

230%

Witamina C

8%

8%

Wapń

10%

10%

Żelazo

10%

10%

Giełdy:

2 skrobia; 0 owoce; 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 1 warzywo; 1/2 bardzo chudego mięsa; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 4 1/2 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

• Więc co myślisz o zupie marynat? Prawdopodobnie myślisz: „Pikle w zupie? Czy to normalna rzecz?” Ale to zupełnie normalne i, co zaskakujące, jest tak dobre. Smak jest tak niesamowity, że dosłownie go zapragniesz. Jest tak przytulny i idealny na chłodne dni. Zgodnie z tym przepisem zupa została przygotowana w powolnej kuchence, aby wszystko było proste i łatwe. (Po prostu uwielbiamy zupy wolno gotujące się - czy jest coś lepszego niż powrót do domu po długim dniu i przygotowanie obiadu dla ciebie? A dom pachnie tak dobrze! Wszystko, co musisz zrobić, to kopać. TAK). robisz zupę marynowaną po raz pierwszy, czy możemy zaproponować Ci podanie? Wlej chochle do misek i podawaj na ciepło z chrupiącymi chipsami pita. (Kropelka tartego sera też nikomu nie zaszkodziła.) To piękna i pyszna zupa!