Copycat Orange Julius ™

To tak, jakbyś znowu miał 13 lat, w centrum handlowym ze swoją drużyną, w galaretowatych bransoletkach i wysokich butach. (Nadal smakuje tak jak oryginał!)WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 20 listopada 2016 r

1/2

pojemnik mrożony koncentrat soku pomarańczowego (lub soku pomarańczowo-ananasowego)

1

kubek jogurtu waniliowego Yoplait® Original (z pojemnika o pojemności 32 oz)

2 1/2

szklanki mleka lub mleka migdałowego

2

łyżka miodu (opcjonalnie)

Ukryj obrazy

• 1

  Umieść wszystkie składniki w blenderze.

• 2

  Miksuj przez 1-2 minuty na wysokim poziomie, aż się spieni.

Porady ekspertów

• Zamień koncentrat soku pomarańczowego na mrożonego ananasa pomarańczowego lub mieszankę piña colady, aby uzyskać smaczny akcent.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja

Kalorie

440

Kalorie z tłuszczu

70

% Dzienna wartość

Całkowita zawartość tłuszczu

8g

12%

Tłuszcz nasycony

4 1 / 2g

24%

Tłuszcze trans

0g

Cholesterol

30mg

10%

Sód

220mg

9%

Potas

1250mg

36%

Węglowodany ogółem

75g

25%

Błonnik pokarmowy

1g

5%

Cukry

72g

Białko

17g

Witamina A

30%

30%

Witamina C

230%

230%

Wapń

50%

50%

Żelazo

2%

2%

Giełdy:

0 skrobia; 1 1/2 owocu; 2 inne węglowodany; 1/2 odtłuszczonego mleka; 1 1/2 mleka o niskiej zawartości tłuszczu; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 0 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

• Były trzy miejsca z jedzeniem, do których zawsze trafialiśmy, ilekroć mama zabierała nas do centrum handlowego jako dzieci.

  Najpierw był Hot Dog na patyku. Ale nigdy na hot dogi. Nie, mama miała obsesję na punkcie sera na patyku i pozwoliła nam je kupić jako paliwo przed zakupami. I jedliśmy te smażone paluszki serowe, jakby były ostatnim posiłkiem w naszym życiu.

  Po drugie, zawsze był przystanek w See’s Candies. Kobiety w bieli, pracujące na blacie, wydawały jeden słodki kawałek czekolady do sprawdzenia smaku, podczas gdy mama stała nad blatem i wyjmowała funt ulubionych czekoladek.

  Potem szliśmy do sklepów odzieżowych, rutyna, której wtedy nie doceniałem. Pamiętam, jak leżałem na podłodze z czystego wyczerpania, z bolącymi nogami, aż mama w końcu i na szczęście powiedziała, że ​​skończyła plądrowanie stojaków, i czekaliśmy, aż nadejdzie ogłoszenie. (I prawie zawsze tak było.)

  Co prowadzi nas do trzeciego i ostatniego przystanku: Orange Julius ™. Duże, spienione filiżanki słodkiego nektaru z pomarańczy. Mama uwielbiała to tak samo jak my. Zwykle kupowała jeden duży kubek i wszyscy się dzieliliśmy. Ale gdybyśmy byli naprawdę, naprawdę, naprawdę dobrzy, to pozwoliła nam każdemu na kieliszek własnego.

  Oczywiście, gdy tylko poszedłem do college'u i zdałem sobie sprawę, 1) nie stać mnie na szklankę kremowego soku pomarańczowego za 5 dolarów i 2) ile kalorii było w centrum handlowym, wiedziałem, że będę musiał dokonać zamiany DIY.

  I tak, przelałem całą pasję do zakupów w centrum handlowym z mamą do blendera, wymieniłem kilka składników i stworzyłem cholernie pyszną wersję DIY.

  Moje dzieci wróciły do ​​domu ze szkoły, kiedy właśnie wychodziło z blendera.

  „Whoooaaa. To jest dobre!" - powiedział bliźniaki, popijając prosto z blendera. „Możemy dostać kieliszek?”

  Wziąłem trzy szklanki z szafek. Wlej każdemu serdeczną pomoc. Do każdego wsunęły plastikowe słomki. A my tam siedzieliśmy, popijając, nucąc i pychając - oni, ponieważ ten przepis jest tak dobry, i ja, ponieważ w końcu mogłem cieszyć się smakiem Orange Julius ™ bez konieczności przeżycia zakupów. Win-win.

• Yoplait jest zarejestrowanym znakiem towarowym YOPLAIT MARQUES (Francja) używanym na podstawie licencji.
• Znaki towarowe, o których mowa w niniejszym dokumencie, należą do ich odpowiednich właścicieli.