pl.mpmn-digital.com
Niezwykłe przepisy

Toast z pesto z awokado

Toast z pesto z awokado


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pikantne tosty z awokado z dodatkiem słonego pesto ziołowego to szybka przekąska, którą warto trzymać w tylnej kieszeni na chwile, gdy nadejdzie głód.WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 3 marca 2017 r

2

kawałki pieczywa pełnoziarnistego, tostowane

1

awokado, bez pestek i puree

Ukryj obrazy

  • 1

    Zetrzyj widelcem awokado i pesto na grzance. (To wszystko! Podawaj i ciesz się).

Porady ekspertów

  • Aby awokado nie zarumieniło się, zetrzyj je spritzem ze świeżej cytryny lub limonki.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
280
Kalorie z tłuszczu
180
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
20g
30%
Tłuszcz nasycony
3 1 / 2g
16%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
0mg
0%
Sód
260mg
11%
Potas
450mg
13%
Węglowodany ogółem
19g
6%
Błonnik pokarmowy
6g
27%
Cukry
2g
Białko
6g
Witamina A
2%
2%
Witamina C
10%
10%
Wapń
10%
10%
Żelazo
10%
10%
Giełdy:

1 skrobia; 1/2 owocu; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 4 Tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

  • Tost z awokado istnieje od dawna. Ale ostatnio wydaje się, że zyskał na popularności. Lubię sobie wyobrażać, że to przedłużenie szaleństwa na tosty dla smakoszy, często akredytowane przez maleńką firmę Trouble Coffee Company w San Francisco. Ale gdziekolwiek to się zaczęło i ktokolwiek wyczarował ten trend: błogosław im. Toast z awokado to jeden z najprostszych i najbardziej satysfakcjonujących dań, jakie znam. Moje śniadanie na wynos. Mój szybki hipsterski lunch. Idealna kolacja na te noce, kiedy po prostu nie mogę zebrać energii na przygotowanie pełnego obiadu. Posmaruj kawałek awokado na grzance i nagle poczujesz, że wszystko jest w porządku. Z tobą też wszystko jest w porządku. Ponieważ masz toast. Masz awokado. Razem stworzyliście wiele pysznych kęsów magii.Do tego jeszcze jedno łatwe znalezisko: porcja sosu pesto, który nadaje prostemu tostowi obfity, ziołowy smak. z Pesto.

Obejrzyj wideo: Pasta z awokado. Jedz inaczej