pl.mpmn-digital.com
Najlepsze przepisy

Opakowania z grzybami zielonymi i folią ryżową

Opakowania z grzybami zielonymi i folią ryżową


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Grillowanie warzyw może być trudne lub wymagać specjalnego sprzętu (patrzenie na ciebie, kosze grillowe), ale dzięki tym sprytnym opakowaniom z grzybami i ryżem wszystko czego potrzebujesz to folia! Podwaj przepis i nazwij go posiłkiem lub podawaj z grillowanym stekiem na łatwą kolację w ciągu tygodnia.WIĘCEJ +MNIEJ-

Zrobić z

Bulion Progresso

1

kubek rosołu z kurczaka Progresso ™ (z kartonu 32 uncje)

2

łyżki roztopionego masła

1

łyżka pakowanego brązowego cukru

2

ząbki czosnku, drobno posiekane

1

łyżeczka posiekanych świeżych liści tymianku

1

kubek niegotowanego białego ryżu instant

1

lb pieczarki, cienko pokrojone

2

łyżki posiekanych świeżych liści pietruszki włoskiej (płaskich)

Ukryj obrazy

  • 1

    Podgrzej grill gazowy lub węglowy. Wytnij 4 (18x12 cali) arkusze wytrzymałej folii. Spryskać sprayem do gotowania.

  • 2

    W dużej misce wymieszaj bulion, roztopione masło, brązowy cukier, czosnek, tymianek i sól. Dodaj ryż instant; zamieszaj i odstaw na około 10 minut lub do wchłonięcia większości płynu. Pieczarki rozłóż równomiernie na arkusze folii, a następnie ułóż mieszankę ryżową.

  • 3

    Podnieś 2 strony folii, aby krawędzie się spotkały. Uszczelnij krawędzie, tworząc ciasną fałdę 1/2 cala; złożyć ponownie, pozostawiając przestrzeń dla cyrkulacji ciepła i rozszerzania się. Złóż inne boki, aby uszczelnić.

  • 4

    Umieść paczki na grillu na średnim ogniu. Przykryj grill; gotować 12 minut. Obróć paczki o 1/2 obrotu; gotować 12 do 14 minut dłużej lub do miękkości grzybów i ryżu. Usuń paczki z grilla; wytnij duże X na górze każdego opakowania. Ostrożnie zawiń folię i udekoruj natką pietruszki. Podawać z kawałkami cytryny.

  • 5

    Aby zrobić w piekarniku, umieść opakowania na blasze. Piec w temperaturze 375 ° F od 45 do 50 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie. Podawać z kawałkami cytryny.

Porady ekspertów

  • Aby uzyskać najlepsze rezultaty i najsmaczniejsze grzyby, pokrój je tak cienko, jak to możliwe.
  • Grzyby shiitake lub cremini są doskonałym substytutem pieczarek.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
200
Kalorie z tłuszczu
60
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
7g
10%
Tłuszcz nasycony
3 1 / 2g
19%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
15mg
5%
Sód
560mg
23%
Potas
390mg
11%
Węglowodany ogółem
29g
10%
Błonnik pokarmowy
2g
7%
Cukry
6g
Białko
5g
Witamina A
6%
6%
Witamina C
4%
4%
Wapń
2%
2%
Żelazo
10%
10%
Giełdy:

1/2 skrobi; 0 owoce; 1 inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 1 1/2 warzyw; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 1/2 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Sos z Podgrzybka Prawdziwka przepis którego nie znasz Grzyby Grzybobranie