pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Japońskie Jajka Pieczone

Japońskie Jajka Pieczone



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Przygotowanie 30 min
  • Razem 30min
  • Porcje 12

Podnieś swoje diabelskie jajka zabawnymi smakami inspirowanymi Japonią. Pikantne wasabi, aromatyczny sos chili z czosnkiem i ziemista soja zmienią Twoje jajka z po prostu jadalnych w niesamowite!WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 20 września 2016 r

Składniki

12

jajka ugotowane na twardo, obrane

4

łyżeczki chili sos czosnkowy

2

zielona cebula, cienko pokrojona na ukos

1

łyżka posiekanych świeżych liści kolendry

1/4

łyżeczka płatkowej soli morskiej

Kroki

Ukryj obrazy

  • 1

    Jajka przekroić wzdłuż na pół. Wsunąć żółtka do średniej miski; zacier widelcem.

  • 2

    Do żółtek wymieszaj majonez, sos chili czosnkowy, sos sojowy i pastę wasabi. Wypełnij białka mieszanką żółtek, lekko ją układając. Przykryj i wstaw do lodówki do 24 godzin. Przed podaniem posyp zieloną cebulą, kolendrą i solą.

Porady ekspertów

  • Aby uzyskać bardziej wędzony smak, użyj wędzonej soli morskiej zamiast zwykłej.
  • Wrażliwy na wasabi? Użyj tylko 1/2 łyżeczki pasty wasabi.

Informacje o wartości odżywczej

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
120
Kalorie z tłuszczu
90
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
10g
15%
Tłuszcz nasycony
2 1 / 2g
12%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
190mg
63%
Sód
3560mg
148%
Potas
80mg
2%
Węglowodany ogółem
1g
0%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
0g
Białko
6g
% Dzienna wartość*:
Witamina A
6%
6%
Witamina C
0%
0%
Wapń
2%
2%
Żelazo
4%
4%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Jajka zapiekane w bagietce