Truskawkowo-bananowa komosa ryżowa

Tradycyjne przepisy

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Komosa ryżowa na śniadanie? Hej - nie uderzaj, dopóki nie spróbujesz. Wymieszany ze świeżymi owocami to pożywny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia.WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 20 grudnia 2019 r

Ukryj obrazy

1
W rondelku wymieszać mleko, komosę ryżową i cukier i zagotować. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 20 minut, aż komosa ryżowa się ugotuje i mleko zostanie wchłonięte.
2
Pokrój w kostkę połowę banana i truskawki i na około 3/4 czasu gotowania wymieszaj je z komosą ryżową.
3
Po odstawieniu komosy ryżowej przez około 5 minut, przełóż ją do misek i ułóż na wierzchu pozostałe pokrojone owoce.

Porady ekspertów

Nie rezygnuj z płukania komosy ryżowej. Komosa ryżowa pokryta jest gorzką warstwą ochronną zwaną „saponiną”. Pomaga utrzymać ptaki na dystans, ale także sprawia, że smakuje raczej paskudnie. Przed gotowaniem przepłucz komosę ryżową zimną wodą za pomocą sitka o drobnych oczkach. Chociaż większość firm „poleruje” lub wstępnie prosi zapakowaną komosę ryżową, nadal dobrze jest ją dobrze umyć przed gotowaniem, dla pewności.
Zamień truskawki i banany na inne owoce, takie jak jeżyny, jagody lub maliny.

Brak dostępnych informacji żywieniowych dla tego przepisu