pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Quesadillas z goframi

Quesadillas z goframi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Szybki sposób na zrobienie quesadilli w gofrownicy!WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 7 marca 2017 r

1

pieprz poblano, pokrojony w cienkie plasterki

1

jalapeño, posiane i pokrojone w kostkę

4

średnie tortille z mąki Old El Paso ™

1

–Do 1-1 / 2 szklanek tartego sera pieprzowego

2

łyżeczki mieszanki przypraw do taco Old El Paso ™

Ukryj obrazy

  • 1

    Na małej patelni, na średnim ogniu, polej odrobiną oleju, a następnie dodaj papryczki poblano i jalapeno. Gotuj przez minutę lub dwie, aż zaczną mięknąć. Dopraw paprykę niewielką szczyptą soli.

  • 2

    Podgrzej gofrownicę i pokrój tortille, aby pasowały do ​​gofrownicy, jeśli to konieczne.

  • 3

    Umieść tortillę na gofrownicy i dodaj niewielką ilość startego sera, a następnie około połowy mieszanki papryki. Posyp mieszanką przypraw do taco Old El Paso ™ i kolejną garścią sera. Na wierzch drugą tortillą i zamknij gofrownicę.

  • 4

    Gotuj quesadillę, aż ser się rozpuści i zacznie bulgotać, a tortilla lekko się zarumieni. Usuń quesadillę widelcem lub nożem i pokrój na ćwiartki, aby ułatwić podawanie. Udekoruj dodatkową salsą, kolendrą i kwaśną śmietaną według uznania.

Porady ekspertów

  • Zanurz ręcznik papierowy w neutralnym oleju i wytrzyj talerze gofrownicy przed gotowaniem, aby quesadilla się nie przykleiła!

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
440
Kalorie z tłuszczu
260
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
29g
45%
Tłuszcz nasycony
14g
71%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
55mg
18%
Sód
760mg
32%
Potas
150mg
4%
Węglowodany ogółem
28g
9%
Błonnik pokarmowy
1g
4%
Cukry
2g
Białko
15g
Witamina A
25%
25%
Witamina C
35%
35%
Wapń
30%
30%
Żelazo
10%
10%
Giełdy:

2 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 1 wysokotłuszczowe mięso; 4 Tłuszcz;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

  • Prawda jest taka, że ​​gofrownica to tylko dwa gorące kawałki metalu, które zderzają się ze sobą - a kiedy już przyzwyczaisz się do swojego, możesz rozbić w nim mnóstwo pysznych rzeczy. Weź na przykład quesadillę waflową. Jest szybki w wykonaniu i otrzymujesz fajny projekt! Poza tym pomysłów na nadzienie jest nieskończenie wiele! Oczywiście będziesz potrzebować sera i dobrze jest mieć w nim również warzywa. Dodaliśmy smażoną paprykę poblano z pokrojonymi w kostkę jalapenos. Stara przyprawa do taco El Paso zapewnia cały dodatkowy smak, którego potrzebujesz. Aby rozpocząć quesadillę, możesz pomóc natrzeć żelazko neutralnym olejem. Najlepiej nie używać niczego takiego jak oliwa z oliwek, ponieważ może się ona zatrzymać następnym razem, gdy chcesz zrobić prawdziwe gofry. Ale neutralny olej wystarczy! Po prostu zanurz ręcznik papierowy w neutralnym oleju i wytrzyj talerze gofrownicy przed gotowaniem, aby upewnić się, że quesadilla się nie przyklei!
  • W zależności od twojego żelaza i twoich tortilli, być może będziesz musiał trochę przyciąć tortille, aby pasowały. Po założeniu dolnej tortilli możesz wypełnić tortillę serem i nadzieniami. Możesz też dodać odrobinę przyprawy do taco Old El Paso, aby uzyskać natychmiastowy smak. Na wierzchu dodaj więcej sera i kolejną tortillę, a następnie dociśnij! Gotuje się naprawdę szybko dzięki ciepłu i ciśnieniu gofrownicy. Podczas gotowania i topienia sera część może się wylać. Nie martw się tym. W środku jest jeszcze dużo pysznego sera. Kiedy quesadilla będzie gotowa, wyjmij ją z żelazka widelcem lub nożem i pokrój na ćwiartki. Następnie udekoruj kwaśną śmietaną, salsą i świeżą kolendrą i od razu podawaj. To całkiem fajny sposób na przygotowanie jednej lub dwóch quesadillas. Spróbuj, gdy następnym razem będziesz w nastroju Tex-Mex!

Obejrzyj wideo: Najlepszy kurczak SŁODKO KWAŚNY jaki zjesz - STIR FRY