pl.mpmn-digital.com
Tradycyjne przepisy

Roll-upy BLT

Roll-upy BLT



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Istnieje złoty stosunek, jeśli chodzi o robienie BLT - potrzebujesz odpowiedniej ilości bekonu, sałaty i pomidora, aby wszystkie smaki były widoczne w każdym kęsie. A te roll-upy inspirowane kanapkami to doskonały wybór!WIĘCEJ +MNIEJ-

1

pojemnik (8 uncji) serka do smarowania, zmiękczona

4

łyżeczki sosu ranczo (z opakowania 1 oz)

1

opakowanie (11 uncji) tortilli z mąki Old El Paso ™ na burrito (8 tortilli; 8 cali)

8

plasterki boczku, chrupko ugotowane i pokruszone

2

średnie pomidory śliwkowe (Roma), pokrojone w kostkę (około 1 szklanki)

Ukryj obrazy

  • 1

    W małej misce wymieszaj krem ​​serowy i dip ranczo. Podzielić mieszankę między tortille, rozprowadzając równomiernie na tortillach, pozostawiając 1/2 cala granicy. Połowa każdej tortilli z boczkiem, pomidorami i sałatą.

  • 2

    Zaczynając od strony z dodatkami, bardzo mocno zwinąć. Owinąć folią. Wstaw do lodówki co najmniej 2 godziny, ale nie dłużej niż 24 godziny.

  • 3

    Aby podać, odetnij 1 cal od końca każdej rolki i wyrzuć. Każdą rolkę pokrój na 4 plastry.

Porady ekspertów

  • Zamiast kremu do smarowania można użyć 8-uncjowego bloku serka śmietankowego. Zmiękcz ser śmietankowy zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
  • Ciasne zwijanie jest kluczem do świetnie wyglądających, łatwych do krojenia roll-upów.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
70
Kalorie z tłuszczu
35
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
3 1 / 2g
6%
Tłuszcz nasycony
1 1 / 2g
8%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
10mg
3%
Sód
200mg
8%
Potas
50mg
1%
Węglowodany ogółem
6g
2%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
0g
Białko
2g
Witamina A
2%
2%
Witamina C
0%
0%
Wapń
4%
4%
Żelazo
0%
0%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1/2 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: BLT Inspired Wraps - Delicious Lunch Recipe - By One Kitchen