pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Krewetka z brokułami i duszonymi warzywami

Krewetka z brokułami i duszonymi warzywami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Cebulę drobno posiekać, marchewkę pokroić w krążki, włożyć do woka z oliwą i odstawić do miękkości cebuli, następnie zalać wodą i dusić warzywa.

Brokuły są łamane na mniejsze kawałki, gotowane w rondlu we wrzącej osolonej wodzie.

Po ugotowaniu odcedź i dodaj do woka nad ugotowaną marchewką i cebulą.

Włóż oliwę z oliwek, masło, sól, pieprz i podsmaż na dużym ogniu.

Krewetki przełożyć osobno na patelnię z oliwą, dodać paprykę i odrobinę majeranku, smażyć z obu stron, następnie dodać białe wino i trochę soku z cytryny.

Połóż krewetki na wierzchu smażonych warzyw.

Dobry apetyt!


Burger z indyka xxl z frytkami

Chrupiąca pierś z indyka, majonez, pomidor, ser żółty, surówka, świeże frytki, bułka - 500g

XXX burger wołowy z frytkami

Wołowina Black Angus, majonez, sałata, cebula, czerwone pomidory, bekon, cheddar, pikle, grill, świeże frytki, bułka - 600g

Meksykański burger xxl z frytkami

Wołowina Black Angus, sałatka guacamole, ser cheddar, sos, pomidory, bułka, frytki, świeże - 600g

Burger wołowy Black Angus z frytkami

wołowina Black Angus, majonez, sos relish, sałata lodowa, chrupiąca cebula, pomidor, ser cheddar, majonez


Dorada z brokułami i sosem

Dorada z brokułami i sosem z: dorada, olej, cebula, cynamon, imbir, goździki, białe wino, woda, suszone owoce, miód, brokuły, sezam, tymianek, czosnek, cytryna, sos sojowy, sól, pieprz, ostra papryka, orzechy.

Składnik:

  • 4 dorady
  • 150 ml oleju
  • 5 cebuli
  • cynamon
  • 5 g imbiru
  • 4 goździki
  • 250 ml białego wina
  • 250 ml wody
  • 300 g suszonych owoców
  • miód
  • 800 g brokułów
  • 30 g nasion sezamu
  • tymianek
  • czosnek
  • dwie cytryny
  • sos sojowy
  • Sól
  • pieprz
  • pieprz
  • ORZECHY

Sposób przygotowania:

Połowę oleju wlać do garnka, drobno posiekaną i pokrojoną cebulę, laskę cynamonu, imbir, sól i pieprz. Dodaj goździki, wodę i wino i gotuj przez 10-15 minut.

Usuń goździki i laskę cynamonu, dodaj całe suszone owoce lub przekroj je na pół i gotuj na średnim ogniu, aż owoce zmiękną i powstanie gęstszy sos.

Zdjąć z ognia, dodać 50 ml miodu, wymieszać i ostudzić. Dorada jest czyszczona, patroszona, myta, oliwiona z zewnątrz i wewnątrz oraz doprawiana.

Napełnij plasterkami cytryny, tymiankiem, 4 ząbkami pokrojonego czosnku, posyp sezamem i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec na średnim ogniu przez 25-35 minut. Podawać na gorąco wraz z sosem owocowym i gotowanymi brokułami wymieszanymi z 50 ml sosu sojowego.



Szybki przepis, łatwy przepis, dietetyczny i bardzo zdrowy przepis. To prawda, że ​​nie jest to bardzo tani przepis, łosoś to dość droga ryba, ale jest tak smaczna i pełna składników odżywczych, że warto się poświęcić.
Przepis, który można przygotować w maksymalnie 15 minut, bardzo prosty, ale bardzo smaczny i sycący.
Szczególny smak nadają zwłaszcza przyprawy Kotanyi, które na rynku można znaleźć w niezwykle zróżnicowanej gamie, na każdy gust i na każdą kieszeń.

1 filet z łososia ok 300 gr
250 gr brokułów
papryka z cytryną
Kotanyi Egzotyczne przyprawy
Przyprawy Kotanyi do warzyw

Sposób przygotowania:

W rondelku zagotuj wodę z łyżką przypraw Kotanyi Exotic. przyprawa zawiera aromatyczną sól morską, chilli, czarnuszkę, imbir itp. Możesz dodać dowolne przyprawy według własnego gustu.
Gdy woda się zagotuje, lekko włóż filet z łososia do wody i pozostaw na maksymalnie 10 minut.


Rybę kładziemy na talerzu i doprawiamy pieprzem cytrynowym i opcjonalnie dla dodatkowego smaku i koloru dodajemy przyprawę Kotanyi Exotic. Brokuły posyp bulionem warzywnym i ułóż wokół ryby.


Zamówienia domowe

Bocconcini z piersi kurczaka z sosem ze słodkiej papryki. Chrupiąca pierś z kurczaka. Dodatki: łyżki do ryżu i ziemniaków (pierś z kurczaka, mąka, papryka, makaron Gujas, mąka kukurydziana, płatki kukurydziane, jajko, sól, pieprz, ryż, łyżki ziemniaczane)

Burger z Białej Lilii Z Dipperami Wołowo-Ziemniaczanymi (200/200g)

Bułeczki, mielona wołowina, jajko, sól, pieprz, brązowy sos, ser, pomidory, sałata

Żeberka alla Crinul Alb z dipami ziemniaczanymi (300g)

Żeberka wieprzowe, sos barbecue, czosnek, rozmaryn, sól, pieprz

Włoska kiełbasa i grillowane żeberka z grillowaną polentą (200/200g)

Kiełbasa, żeberka wieprzowe, mąka kukurydziana, sos barbecue, czosnek, rozmaryn, sól, pieprz

Kiełbasy piwne i skrzydełka pikantne z dipami ziemniaczanymi (200/200g)

Kiełbasy piwne, skrzydełka, sos barbecue, ostra papryka, dippersy ziemniaczane

Burger z Białej Lilii z Kurczakiem, Wędzonym Serem, Ziemniakami i Krążkami Cebulowymi (200/200g)

Pierś z kurczaka, płatki kukurydziane, jajka, ser wędzony, cebula czerwona, sałata, pomidory, sól, pieprz, sos tatarski (jajka, oliwa, cebula, pikle)


Sekret warzywnego brokuła i jak go przygotować zgodnie z upodobaniami dziecka

Brokuły (Brassica oleracea var. Italica) to jadalna zielona roślina z rodziny kapustowatych, której duża główka, łodyga i związane z nimi małe liście są spożywane jako warzywa. C zawiera wiele minerałów i witamin, w tym: A, B (1, 2, 3, 5, 6, 9), C, E, K. Oprócz witamin warzywo to zawiera również: węglowodany, błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, folię kwas i minerały takie jak wapń, żelazo, fosfor, magnez, mangan, potas, selen, sód, cynk.

Brokuły są brane pod uwagę przez dietetyków jako dobry w walce z rakiem. Wykazuje również dobre działanie jako kardioprotektor, mając świetną zdolność do regulowania i utrzymywania ciśnienia krwi w normalnych granicach. Zawiera dużą ilość siarki, która ma korzystne działanie przeciwwirusowe i antybiotyczne.


Zapytano mnie, czy nie znudziło mnie jedzenie sałatki na lunch, a czasem nawet na kolację. Zupełnie nie! Sałatki są tak wszechstronne i mogą być bardzo smaczne. Nie oczekuj, że podam ci kilka niewidzialnych i bezprecedensowych pomysłów. Oto 5 moich ulubionych sałatek. Wiedz, że jestem [& hellip] Czytaj więcej & # 8230

Poniedziałek, 8 maja Śniadanie: Płatki owsiane w mleku roślinnym (pszenica orkiszowa z orzechami laskowymi) z bananem i mesquite. Przekąska: Owoce (w przedszkolu). Obiad: mięso z indyka z brokułami, cukinią, cebulą, oregano i oliwą z oliwek. Przekąska: Pomarańcza i gruszka. Przekąska 2: Chleb (zakupy). Nie wiem jak wy, ale Antonia jest wielką fanką chleba [& hellip] Czytaj więcej & # 8230

O mnie (i blogu)

Jestem Flavia, mama, żona, córka, przyjaciółka, pełnoetatowa właścicielka pracy i autorka bloga.

Jestem człowiekiem dynamicznym, bo znam siebie, ciekawym świata, lubiącym wyzwania. A do tej pory miałem kilka.

Zacząłem pisać na noidoisibebe.ro w 2015 roku. Sprawy poszły dalej, niż myślałem, że mogę iść i w 2021 roku zdecydowałem, że nadszedł czas na zmianę, noidoisibebe.ro, aby stać się flaviahirișcău.ro. Potrzebowałam przestrzeni i nazwy, aby reprezentować mnie takim, jakim jestem dzisiaj.

Piszę uczciwie. Piszę, aby pomóc, podzielić się tym, co wiem, dać pomysły i odrobinę inspiracji.

Jeśli masz jakąś ciekawość co do mnie, jeśli chcesz się ze mną podzielić lub jeśli chcesz porozmawiać o ewentualnej współpracy, możesz mnie znaleźć na Instagramie i Facebooku lub napisać do mnie na [email protected]

Zapraszam do wejścia, poznania się i "przeglądania" stron bloga. Z niecierpliwością czekam na Ciebie, kiedy tylko zechcesz.


Smażone warzywa

-masło
-Sól
-pieprz
-1-2 ząbki czosnku
& ndash możesz dodać czerwoną, żółtą, zieloną paprykę, cukinię, groszek, grzyby, jakiekolwiek warzywa, które masz w lodówce i ndash właśnie to miałem.

Umyte i suszone warzywa są krojone na kawałki odpowiedniej wielkości na kęs. Brukselka oczyszcza się z jasnych liści i odcina grzbiet, jeśli jest większy, przecina się na pół i w ten sposób nie będzie gorzki.
Podgrzej patelnię, a następnie wlej oliwę (możesz zrobić to na maśle z dodatkiem oliwy, nie tylko masła, bo masło szybko się przypala i brązowieje).
Podgrzej olej, a następnie dodaj pokrojony w plastry czosnek, szybko usmaż i wyjmij, a następnie wyrzuć czosnek, w przeciwnym razie będzie gorzki. Włóż drobno posiekaną ostrą paprykę i warzywa, trzymaj je na ogniu przez 5-6 minut na dużym ogniu, zawsze mieszając patelnię, aby warzywa były dobrze upieczone. Wylej na talerz i posyp świeżo posiekaną zieleniną.
Lubię warzywa &bdquoal-dente&rdquo, bardziej chrupiące, niezbyt dobrze penetrowane.


Smażone mięso na patelni z warzywami, pyszne danie do szybkiego przygotowania

Składniki: 300 g wieprzowiny lub kurczaka według uznania, 1 cebula, 1 papryka, 1 cukinia, 1 marchewka, 2 ząbki czosnku, 2 pomidory, 1 łyżeczka soli, papryka i pieprz do smaku, 30 ml białego wina lub 1 łyżka soku z cytryny, olej do smażenia 1 pęczek zieleniny (pietruszka lub koperek)

Sposób przygotowania: Mięso jest myte i dzielone na cienkie paski różnej wielkości. Warzywa dobrze umyć, w razie potrzeby obrać, a następnie drobno posiekać.Tylko czosnek jest myty i mielony, nie kroi się go na małe kawałki. Na patelnię lub wok wrzucamy trochę oleju, posiekaną cebulę i paprykę, zostawiamy na patelni na około 1 minutę, aż cebula trochę się skarmelizuje, w tym czasie mieszamy ją na patelni, żeby się nie przypaliła. Dodaj na nie mięso i mieszaj, aż zaczną brązowieć z obu stron.

Po dostatecznym zrumienieniu mięsa dodać resztę warzyw, sól, pieprz, paprykę i pozostawić do stwardnienia na około 5 minut, dobrze wymieszać, a po 5 minutach dodać wino lub sok z cytryny i zmiażdżony czosnek. Przykryj pokrywką i gotuj przez około 10 minut. Mieszaj od czasu do czasu, aby dobrze wymieszać wszystkie smaki. Po zjedzeniu warzyw i mięsa wyłącz ogrzewanie, posiekaj warzywa na wierzchu i można je podawać na gorąco na lunch lub kolację.


Istnieje wiele sposobów wykorzystania brokułów w żywności. Można go spożywać na surowo, w sałatkach. Tak jak kalafior można jeść. Można go również gotować, smażyć, piec. Nawet na grillu!

Rozpoczyna się od pocięcia pęczków brokułów jak najbliżej łodygi i oddzielenia ich tak, aby każdy mógł być zjedzony jednym łykiem. Łodygi nie wyrzuca się, bo też jest bardzo dobre. Jest również krojony na małe kawałki. Aby to zrobić, łodyga trwa dłużej, dlatego dobrze jest umieścić ją w osobnej misce.

Gotowane brokuły
Potrzebujesz bardzo mało czasu na gotowanie brokułów. Chcesz, aby nadal były chrupiące, co sprawia, że ​​są bardzo przyjemne w jedzeniu. Zagotuj w dużym garnku wodę. Dodać sól. Gdy woda się zagotuje, dodaj kawałki brokułów. Pozostaw na minutę, półtorej minuty, a następnie wyjmij z wody szpatułką. Lepiej jest umieścić je natychmiast w misce z lodowatą wodą, w przeciwnym razie będą to robić nawet po zdjęciu ich z ognia. Powtórz operację z kawałkami łodygi, ale tym razem pozostaw je na 2 minuty.
Tak przygotowana, bardzo dobrze sprawdza się w sałatkach.

Brokuły na parze
Potrawy gotowane na parze najlepiej zachowują swoje właściwości. Brokuły można gotować na parze, stawiając duży garnek z wodą na ogniu. Gdy się zagotuje, nałóż na wierzch brokuły z kurczaka w parującym durszlaku. I przykryj wszystko pokrywką. Powinien być gotowy za 4-5 minut.
Po ich wyjęciu można je od razu skonsumować, z odrobiną oliwy z oliwek i przypraw.

Smażone brokuły
Do przygotowania smażonych brokułów potrzebna jest duża patelnia posmarowana odrobiną oleju. Gdy kawałki brokułów będą gorące, dodaj je i dobrze wymieszaj, aby były również pokryte olejem. Dodaj szczyptę soli i trzymaj przez około minutę. Aby wyszło dobrze, ważne jest, aby brokuły nie miały dużo wody.

Pieczone brokuły
Zacznij od włączenia piekarnika, aby był ciepły. Ważne jest, aby brokuły nie miały wody. Przykryj blachę blachą do pieczenia. Posyp brokuły odrobiną soli i oleju. Umieść na patelni kawałki brokułów obok siebie. Trzymaj przez około 25 minut, aż brokuły staną się chrupiące i będą miały brązowe, karmelizowane części.


Wideo: Victoria lager ovnsstekt laks med pasta og erter