pl.mpmn-digital.com
Nowe przepisy

Najlepsze przepisy na sos do smażenia

Najlepsze przepisy na sos do smażenia


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Wskazówki dotyczące zakupów w sosie do smażenia

Ryż jest podstawą kuchni azjatyckiej – aby uzyskać bardziej pożywne danie z ryżu, sięgnij po brązowy ryż w sklepie spożywczym, ma wysoką zawartość białka i błonnika.

Wskazówki dotyczące gotowania sosu do smażenia

Odpowiednio zaplanuj swój posiłek, brązowy ryż gotuje się około dwa razy dłużej niż biały ryż.


Poniżej znajdują się niektóre z moich ulubionych domowych chińskich sosów stir fry. W przeciwieństwie do sosów kupowanych w sklepie nie zawierają dodatków ani konserwantów, a ich wyjątkowo aromatyczny smak wynika z włączenia zdrowych składników i aromatów.

Jest więcej dobrych wiadomości: sosów można używać nie tylko w daniach stir fry, ale także do potraw pieczonych, duszonych i gotowanych na parze!

Tutaj wymieniłem przykładowe przepisy na wykorzystanie sosów, a także przykłady warzyw, które dobrze pasują do każdego z nich. Możesz więc zacząć tworzyć swój własny obiad do smażenia z tym, co masz pod ręką!

Sos Hoisin

Wypróbuj ten domowy sos raz, a już nigdy nie będziesz chciał użyć kupionej w sklepie hoisin. To elastyczny przepis, który możesz dostosować na podstawie składników, które masz w kuchni.

Sos Pomarańczowy

Ten wszechstronny sos pomarańczowy nie ogranicza się tylko do pomarańczowego kurczaka lub szybkiego smażenia, możesz nawet zrobić z niego pieczone warzywa!

Sos Generała Tso

Poznaj jeden tajny składnik, aby zrobić najlepszy sos generała Tso, którym będziesz zalewał wszystko!

Sos z czarnej fasoli

Jest to jeden z najbardziej wszechstronnych chińskich sosów, który pasuje do prawie wszystkich składników, a także nadaje się do smażenia, pieczenia, grillowania i gotowania na parze.

Sos Kung Pao

Przedstawiamy wyjątkowo pachnący sos Kung Pao, który pozwala gotować we własnej kuchni prawdziwe jedzenie w stylu syczuańskim!

Wegetariański Sos Ostrygowy

Wspaniały i wyrafinowany wegański sos stir fry, który można stosować w każdej potrawie wymagającej sosu ostrygowego, który można przygotować w kilku prostych krokach.

Sos Chili Czosnkowy

Kto nie lubi sosu chili czosnkowego do wszystkiego? Postępuj zgodnie z tymi pikantnymi przepisami, aby łatwo stworzyć swoje ulubione ogniste dania z Syczuanu w mniej niż 20 minut!

Jeśli wypróbujesz któryś z przepisów, daj nam znać! Zostaw komentarz, oceń (gdy już spróbujesz), zrób zdjęcie i otaguj @omnivorescookbook na Instagramie! Chętnie zobaczę, co wymyślisz.


Mój szwajcarski scyzoryk z sosów Stir Fry!

Sekret restauracji: wiesz, kiedy idziesz do zatłoczonej azjatyckiej restauracji lub wychodzisz w porze lunchu, a 5 minut po złożeniu zamówienia wręczasz talerz świeżego smażonego mięsa z woka? Nienawidzę cię rozczarowywać, ale kucharze stojący nad płomieniami nie mieszają razem 10 mieszanek sosów do każdego dania……. W rzeczywistości używają gotowych sosów jako bazy, a następnie dodają dodatkowe smaki do różnych potraw .

Te uniwersalne sosy do smażenia to pilnie strzeżone sekrety restauracji i na pewno nie odkryjesz ich po prostu googlując, to na pewno! Dzisiaj dzielę się swoim. Nazywam go Charlie (jak w Charlie Brown….jak w “Brown Sauce”, którym powszechnie określa się sosy do smażenia). Udoskonalony i podrasowany przez lata, jestem lojalny Charliemu przez dekadę (i ciągle się liczy).

Wspaniałą rzeczą w Charlie jest to, że robisz go po prostu łącząc składniki w słoiku, po prostu przechowują go w lodówce, gdzie będzie szczęśliwie przebywał przez tygodnie, a nawet miesiące. Następnie po prostu podgrzej trochę oleju w woku, wrzuć dowolne białka, warzywa i makaron, a potem wrzuć Charliego z odrobiną wody, a on magicznie przemieni się w gęsty, błyszczący sos, który soczyście pokryje Twój stir fry. Jest świetny, ale tak wszechstronny - dodaje ciepła, ziół, owocowej słodyczy lub trochę posmaku. Przedstawiłem kilka moich ulubionych odmian w poniższym przepisie.

W poniższym przepisie podałem podstawową “formułę” do używania Charliego, a także napisałem osobny post na temat tworzenia własnego chińskiego smażonego makaronu.

Aktualizacja: Na prośbę wielu czytelników ułożyłem post z 10 klasycznymi chińskimi posiłkami na wynos z tym sosem i posiłkami w mgnieniu oka!

Chciałbym wiedzieć, co myślisz, jeśli spróbujesz “Charlie”! – Nagi x


Jak zrobić ten łatwy sos do smażenia:

  • Aby wymieszać sos stir fry, wystarczy dodać wszystkie składniki do słoika lub miski i ubić, aż się połączą. Jedyną rzeczą, która wymaga trochę prawdziwej pracy, jest tarcie imbiru i czosnku, ale nawet ta część jest bardzo łatwa.
  • Gdy już dobrze wstrząśniesz sosem, po prostu polej nim swój prawie ugotowany stir fry. Chcesz, aby Twój stir fry był gotowy za kilka minut, ponieważ sos gęstnieje tylko 3-5 minut.
  • Po wylaniu go na stir fry po prostu mieszaj, aż sos zgęstnieje i pokryje wszystkie składniki. Gotujesz, aż będzie tak gęsty, jak chcesz. Wolę, aby mój był wystarczająco gruby, aby pokryć tył łyżki, ale chcę też, aby był dodatkowy sos do polania mojego posiłku.

Stir fry to jeden z tych przepisów, które są tak łatwe do wykonania i zwykle można je przygotować ze składników, które już masz pod ręką. W czwartek podzielę się moim przepisem na to “Wyczyść lodówkę Stir Fry” i jest to świetny przepis, który można mieć w tylnej kieszeni na łatwy rodzinny posiłek w ciągu tygodnia.

Mój stir fry zazwyczaj składa się z dużej ilości warzyw i albo tofu albo ciecierzycy. Następnie delektuję się nim z ryżem, komosą ryżową lub makaronem ryżowym. Aby dodać jeszcze więcej smaku, lubię posypać smażonymi orzechami nerkowca lub orzeszkami ziemnymi i świeżymi ziołami, takimi jak kolendra lub zielona cebula.


Czy mogę przygotować sos do smażenia z wyprzedzeniem?

Tak! Trzymamy ten pyszny sos do smażenia w lodówce i używamy go przez cały tydzień. Nasi chłopcy też lubią maczać w nim paluszki z kurczaka&hellipit&rsquos faktycznie zastąpili im w tej chwili sos miodowo-musztardowy. Po prostu trzymaj go w szczelnym pojemniku i wyciągnij w dowolnym momencie do maczania lub gdy będziesz gotowy do następnego smażenia.

Dodaj sos do woka i używaj go jak sosu do smażenia w sklepie.

Mamy nadzieję, że spróbujesz NAJLEPSZEGO domowego sosu do smażenia, jaki kiedykolwiek powstał, ponieważ wiemy, że pokochasz go tak samo jak my!


Domowy sos jest bardzo prosty w wykonaniu i w porównaniu do wersji kupionej w sklepie, która często dodaje karmelowego koloru, ten sos jest dla Ciebie znacznie lepszy.

Wiele gotowych sosów zawiera sód i cukier, więc prosty posiłek złożony z smażonych warzyw i białka może szybko stać się zagrożeniem dla zdrowia.

Dużo dramatyczne? HA! To może być trochę przesadzone, ale poważnie, ten przepis można całkowicie dostosować, pomijając cukier i używając zagęszczacza o niskiej zawartości węglowodanów lub bez węglowodanów.

Jak zagęścić sos

Do tego przepisu użyłam jednej łyżki lub mąki kukurydzianej, aby lekko zagęścić sos, który można dostosować do własnych upodobań.

Pamiętaj, że skrobia kukurydziana dodaje węglowodany. Dokładnie 7 węglowodanów, co moim zdaniem jest minimalne, więc używam go w tym sosie.

Jako alternatywę dla skrobi kukurydzianej można zastąpić:

  • Arrowroot – ma około 6 węglowodanów na łyżkę stołową
  • Zmielone nasiona chia – zero węglowodanów i dodatek 5 gramów błonnika
  • Psyllium Husk Powder – tak samo jak nasiona chia

Użyj tego sosu jako marynaty

Możesz szybko dodać smaku do białka, takiego jak kurczak lub wołowina, używając tego sosu jako marynaty. Po prostu dodaj mięso do sosu i pozwól mu zanurzyć się w smakach przez około 15-20 minut przed gotowaniem.

Ponadto można go również użyć jako sosu do podlewania. Jest to szczególnie smaczne nad grillowanymi krewetkami.

Przechowywać w lodówce bezterminowo

Ten przepis daje jedną filiżankę sosu, która jest idealna na pół kilo mięsa i 3-4 szklanki warzyw.

Podwój lub potroj składniki (wstrząśnij przed użyciem) i przechowuj w lodówce.

Do tego przepisu użyłam bazy z bulionu drobiowego z wodą do smaku, co polecam, jeśli chcesz przechowywać ten gotowy w lodówce.

Świeży domowy bulion lub bulion z kurczaka wystarcza na około 4-5 dni w lodówce.


15 WIĘCEJ podstawowych przepisów na sos do smażenia

Słodki & Sos Kwaśny:
1/4 szklanki bulionu z kurczaka
2 łyżki stołowe. sos sojowy
2 łyżki stołowe. ocet jabłkowy
1 łyżka. brązowy cukier
1/2 łyżeczki. ostre płatki z czerwonej papryki

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącej patelni lub woka. Gotuj na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści.

Sos Orzechowy Imbirowy:
3 łyżki. sos sojowy
2 łyżki stołowe. masło orzechowe
1 łyżka. białe wino lub ocet z wina ryżowego
1 łyżka. brązowy cukier
2 łyżki stołowe. obrany świeży imbir, starty
2 ząbki czosnku, posiekane
1/2 łyżeczki. ostry sos paprykowy (jak Sriracha)

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Sos orzechowy:
6 łyżek. masło orzechowe
1 1/2 łyżki. sos sojowy niskosodowy
4 łyżki. ocet ryżowy
Ostry sos chili do smaku (np. Sambal Oleek lub Chili Sos Czosnkowy)

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Pikantny Sos Smażony z Imbirem
1/2 szklanki bulionu z kurczaka
3 łyżki. sos sojowy
1 łyżka. sherry lub chińskie wino do gotowania
1 łyżka. cukier
1 łyżeczka. skrobia kukurydziana rozpuszczona w 1 łyżce. woda
1/2 łyżeczki. biały ocet
1/2 łyżeczki. olej sezamowy
1 łyżka. olej z orzechów
3 łyżki. mielony, obrany świeży imbir
1/2 łyżeczki. Pokruszony czerwony pieprz

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmieszają i zgęstnieją.

Sos Teriyaki:
2 łyżki stołowe. olej roślinny
1/4 szklanki sosu sojowego
2 łyżki stołowe. Keczup
1 łyżka. biały ocet
1/4 łyżeczki pieprzu
2 ząbki czosnku, drobno posiekane

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Sos cytrynowo-imbirowy (przyjemny z warzywami stir fry):
1/2 szklanki bulionu z kurczaka
2 łyżki stołowe. Sos Tamari lub Sojowy
2 łyżki stołowe. woda
1 łyżeczka. olej sezamowy
4 łyżki. świeży sok z cytryny
1 łyżeczka. świeży starty imbir
4 ząbki czosnku, mielone
2 łyżeczki. skrobia kukurydziana

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Sos Pomarańczowo Cytrynowy (smaczny z kurczakiem/warzywami):
2 łyżeczki. sos sojowy
1 łyżeczka. Wino ryżowe Shaoxing (lub wytrawne sherry/ocet z wina ryżowego)
1 łyżeczka. skrobia kukurydziana
1 łyżka. olej roślinny lub arachidowy
1 łyżeczka. Sól
Świeżo zmielony biały pieprz
2 łyżki stołowe. drobno posiekana skórka z pomarańczy
1 łyżka. drobno posiekana skórka z cytryny
2 łyżeczki. olej sezamowy
3 łyżki. drobno posiekana świeża kolendra

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Imbir kokosowy:
1 łyżeczka. mielony, obrany świeży imbir
2 mielone ząbki czosnku
2 łyżeczki. Sriracha
4 łyżeczki. sos sojowy
2 łyżeczki. Pasta z czerwonego curry
4 łyżki mleka kokosowego

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Imbir Hoisin:
2 łyżki stołowe. drobno posiekana zielona cebula
2 1/2 łyżki. ocet z wina ryżowego
2 łyżki stołowe. sos sojowy
1 łyżka. obrany świeży imbir, mielony
2 łyżeczki. miód
1 1/2 łyżki. sos hoisin

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Pikantny tajski:
1/4 szklanki bulionu z kurczaka
4 łyżki. sos sojowy
1 łyżka. sos hoisin
2 łyżki stołowe. słodki sos chili
1 łyżeczka. ocet ryżowy lub ocet biały
1 łyżka. sherry lub sherry do gotowania

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Imbir (smaczny z wołowiną):
2 łyżki stołowe. ocet ryżowy
5 łyżek. sos sojowy
1 łyżka. miód
1 łyżka. obrany, starty świeży imbir, mielony
1 łyżeczka. papryczki chili
1/2 łyżeczki. mielony kminek

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmiksują.

Czosnek:
2 ząbki czosnku, posiekane
1/4 szklanki sosu sojowego
1/4 szklanki wody
1/4 szklanki miodu
1 łyżka. olej roślinny
1 łyżka. skrobia kukurydziana

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmieszają i zgęstnieją.

Pikantny Pomarańczowy:
6 łyżek. sos sojowy
3 łyżki. sok pomarańczowy
1 1/2 łyżeczki. ocet winny czerwony lub biały
3 łyżki. cukier kokosowy (lub cukier brązowy)
3 łyżeczki. olej sezamowy
1 łyżeczka. płatki czerwonej papryki
1 1/2 łyżki. skrobia kukurydziana
3/4 łyżeczki. czarny pieprz
3/4 łyżeczki. czosnek w proszku
1/2 łyżeczki. mielonego imbiru
1/2 szklanki wody

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmieszają i zgęstnieją.

Uniwersalny chiński sos do smażenia:
1/2 szklanki sosu sojowego
1/2 szklanki sosu ostrygowego lub hoisin
1/4 szklanki chińskiego wina (lub sherry)
1/4 szklanki mąki kukurydzianej
1 łyżka. cukier biały lub brązowy
2 łyżki stołowe. olej sezamowy
1 łyżka. zmielony biały pieprz

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmieszają i zgęstnieją.

Orzechowe Pikantne Pomarańcze:
1/2 szklanki soku pomarańczowego
1/3 szklanki naturalnego masła orzechowego (gładkie)
1/3 szklanki bulionu z kurczaka
2 łyżki stołowe. ostry sos chili-czosnkowy

Połącz wszystkie składniki i dodaj do gorącego woka lub patelni. Gotuj na średnim ogniu, aż się zmieszają i zgęstnieją.


Jedyny przepis na smażenie, jakiego potrzebujesz

Smażenie w mieszance to zdrowy sposób na szybki obiad z warzywami na stole. Zacznij od ulubionego sosu stir-fry, a następnie wymieszaj i dopasuj składniki, aby stworzyć własny smażony w 30 minut &mdashor mniej!

Przygotowanie zdrowego przepisu na smażenie na obiad to jeden z moich ulubionych sposobów na zjedzenie większej ilości warzyw. Doładowanie posiłku warzywami pozwala zjeść większą porcję bez dodawania dużej ilości kalorii, dzięki czemu nadal możesz czuć się usatysfakcjonowany. Sięgam do przepisów na smażenie w ruchliwe wieczory, aby uzyskać szybką i zdrową kolację, którą rodzina faktycznie zje.

Frytki są bardzo elastyczne. Dodatkowo, jeśli jesteś wegetarianinem lub ćpunem CSA, takim jak ja, możesz ugotować smażone na patelnię, po prostu kopiąc w lodówce. Ale najlepsze jest to, że gotują się od początku do końca w 30 minut i wymagają tylko jednej patelni, więc nadal możesz szybko zjeść obiad na stole bez tony potraw do zrobienia.

Aby to dopełnić, ugotuj trochę brązowego ryżu, zrób trochę komosy ryżowej lub makaron z brązowego ryżu, aby rozkoszować się pysznym sosem. Wszystko czego potrzebujesz to butelka sriracha i jesteś gotowy do jedzenia.

Oto niezawodna formuła przepisu na smażenie, która pomoże Ci w krótkim czasie uzyskać pyszny posiłek na stole:

1. Zrób swój sos

Stir-frying to technika, która może przekroczyć podziały etniczne. Wybierz profil smakowy i ubij jeden z tych sosów do smażenia, zanim przygotujesz białko i warzywa. Następnie zaparkuj go obok swojego pieca. Oto dwa przepisy na pyszne sosy stir-fry do wypróbowania:

Gochujang Sos Smażony w mgnieniu oka dodaje koreańskiego smaku ulicznego jedzenia.

Sos Mojo Smażony to inspirowana Karaibami mieszanka ziół i cytrusów.

Wypróbuj te zdrowe kombinacje do smażenia:

6 Ten zdrowy przepis na smażoną wołowinę i brokuły zawiera sos gochujang inspirowany koreańskim smakiem. Ponieważ frytki gotują się szybko, przygotuj wszystkie składniki i umieść je obok kuchenki, zanim włączysz ogrzewanie. Podawać na brązowym ryżu lub makaronie ryżowym. Papryka, Bok Choy i wieprzowina na patelnię

1 Ten zdrowy przepis na smażoną paprykę i wieprzowinę zawiera cytrusowy sos mojo. Ponieważ frytki gotują się szybko, przygotuj wszystkie składniki i umieść je obok kuchenki, zanim włączysz ogrzewanie. Podawać na brązowym ryżu lub makaronie ryżowym. Marchew, Groszek Śnieżny i Kurczak Stir-Fry

2 Ten zdrowy przepis na smażony groszek i kurczaka zawiera cytrusowy sos mojo. Ponieważ frytki gotują się szybko, przygotuj wszystkie składniki i umieść je obok kuchenki, zanim włączysz ogrzewanie. Podawać na brązowym ryżu lub makaronie soba. Fasolka szparagowa, bakłażan i krewetki do smażenia

0 Ten zdrowy przepis na smażenie z bakłażanem i krewetkami zawiera sos gochujang inspirowany koreańskim smakiem. Ponieważ frytki gotują się szybko, przygotuj wszystkie składniki i umieść je obok kuchenki, zanim włączysz ogrzewanie. Podawać na brązowym ryżu lub makaronie ryżowym. Więcej zdrowych przepisów

2. Przygotuj swoje składniki

Frytki gotują się w mgnieniu oka, więc przygotuj wszystkie składniki i umieść je obok kuchenki, zanim włączysz ogrzewanie. Wybierz białko a niektóre warzywa. Możesz zmieniać składniki w zależności od tego, co znajduje się w Twojej lodówce i zamrażarce lub jakie kombinacje preferuje Twoja rodzina.

Pokrój 1 funt wybranego źródła białka na kawałki o wielkości od 1 do 2 cali.

  • Pierś lub udka z kurczaka bez kości i skóry
  • Kotlety wieprzowe bez kości lub polędwiczki wieprzowe
  • Stek lub striptiz
  • Przegrzebki
  • Krewetka
  • Pieczone tofu

Warzywa te wymagają nieco więcej czasu kontaktu z wokiem niż ich szybciej gotujące się odpowiedniki (patrz poniżej). Wybierz co najmniej jedną z tej grupy, obierz (w razie potrzeby) i pokrój na kawałki o średnicy od 1/2 do 1 cala. Celuj w 3 do 4 filiżanek.

  • Szparag
  • brokuły
  • Marchew
  • kalafior
  • Bakłażan
  • Pasternak
  • Papryka
  • Rzepa

Te warzywa są bardziej miękkie i delikatne, więc potrzebują tylko kilku minut gotowania, aby uzyskać idealną konsystencję. Wybierz co najmniej jedną z tej grupy i pokrój na kawałki o wielkości od 1 do 2 cali. Celuj w 3 do 4 filiżanek.

  • Dojrzały lub niemowlęcy bok choy
  • Kapusta zielona lub czerwona
  • Kukurydza (jądra lub dziecko)
  • Zielone fasolki
  • Grzyby
  • Śnieg lub groszek
  • Jarmuż, szpinak, boćwina lub kapusty
  • Pomidory

3. Najpierw ugotuj białko

Podgrzej 14-calowy wok z płaskim dnem ze stali węglowej na dużym ogniu. Będziesz wiedział, że jest wystarczająco gorąco, gdy kropla wody wyparuje w ciągu 1 do 2 sekund od kontaktu. Dodaj 1 łyżkę oleju i wymieszaj, aby pokryć. Dodaj białko i smaż, aż się ugotujesz, 2 do 4 minut. Przełóż na duży talerz.

4. Dodaj dłużej gotowane warzywa

Zamieszaj w kolejnej 1 łyżce oleju, a następnie dodaj warzywa. Smażyć przez 2 minuty.

5. Dodaj warzywa do szybszego gotowania

Dodać jeszcze 1 łyżkę oleju, dodać 3 ząbki posiekanego czosnku i warzywa. Smażyć, aż warzywa będą miękkie, jeszcze 2 do 4 minut.

6. Rzuć wszystko razem

Zwróć ugotowane białko i wymieszany sos do woka. Gotuj, delikatnie mieszając, aż dobrze się pokryje i będzie gorąca, przez 1 do 2 minut.


SMAROWANE WEGETARIAŃSKIE ŚNIADANIE TACOS

Odżywianie: 298 kalorii, 14,7 g tłuszczu (4,2 g nasyconego), 116 mg sodu, 13 g węglowodanów, 4,2 g błonnika, 2,2 g cukru. 28,5 g białka (w przeliczeniu na chude mieloną wołowinę)

Masz dość rutyny śniadaniowej? Pomiń mdłe płatki zbożowe i zamiast tego ubij te śniadaniowe tacos! Tylko pamiętaj, aby wybrać wołowinę karmioną trawą, która jest naturalnie chudsza, ma mniej kalorii niż konwencjonalne mięso i zawiera wyższy poziom zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3. Bonus: Wyeliminujesz 85% dziennych zaleceń dotyczących żelaza i 93% swojego przydziału witaminy C przed śniadaniem.

Pobierz przepis od Creme de la Crumb.


Oto kilka dodatkowych przepisów na smażenie

Przepis na smażenie wołowiny

Ten Przepis na smażenie wołowiny to jeden z moich bezproblemowych, „tylnych kieszeni” jednodaniowych obiadów, które nigdy mnie nie zawiodą. Jest naładowany smakiem, niesamowicie łatwy w wykonaniu i nie zostawia mnie ze zlewem pełnym naczyń.

Przepis na smażenie kurczaka z orzechami nerkowca

Mój ulubiony Przepis na smażenie kurczaka z orzechami nerkowca to chińskie sprzątanie na wynos. Jest tak pyszny i przypomina mi jedzenie na wynos (co wcale nie jest zdrowe) bez narażania mojego zdrowia.



Uwagi:

  1. Vurisar

    Jakie właściwe słowa ... super

  2. Khairy

    Myślę, że się myli. Jestem w stanie to udowodnić. Napisz do mnie w PM, omów to.

  3. Marg

    Myślę, że popełniłeś błąd

  4. Felipe

    Jestem bardzo wdzięczny, że oświecili się, a co najważniejsze, w samą porę. Pomyśl tylko, że sześć lat już w Internecie, ale po raz pierwszy o tym słyszę.

  5. Daikasa

    Neshtyak!)) 5+

  6. Othieno

    Między nami działałbym inaczej.

  7. Darragh

    Gratulacje, jakie słowa ..., genialny pomysł

  8. Redd

    Na pewno spojrzę ...



Napisać wiadomość